パフォーマンス向上は足元から#5 | 女子フットサルチームForest ANNEXブログ

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関東女子フットサルリーグ所属
府中市を拠点に活動する女子フットサルチームです。


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どーもー!

ヒノキ花粉が昨年の43倍で呼吸困難っぽくなった#5あかねですガーン

みなさんは大丈夫ですか?

今や日本人の3分の2が花粉症だなんて話も聞いたことがありますが…

もしいい対策など知ってる方いましたら、ぜひご報告お願いしますキラキラ





#21ゆうこちゃんの話にもありましたが、先日はTRMで何回か点に絡むことができましたチョキ

最近はシュート数も増えてきて、前よりもゴールへの意識が強くなったのかなと思います照れ



でもそれよりも1番変わったのはインソール!!

トレーナーの伊藤さんに足裏の筋肉が死んでる(機能していない)と言われ…笑




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足型をとったり、重心を診たり、機能していない筋肉に刺激が入るように、何回も微調整してもらいながら作ってもらいましたキラキラ

インソールを作ってもらったのは初めてなんですが、びっくりするくらい軸足に体重が乗せやすくなりましたキラキラ

これで2018年シーズンのパフォーマンスを上げていきたいと思いますグラサン

もし気になる方いましたら、ここに行ってみてください〜ルンルン








ではお次はインソール仲間のあの人にお願いしよ〜星

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