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自分に正直に生きたいあなたを尊重し
応援する
メディカルアロマセラピストの
おがたゆき です
はじめましての方
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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お盆も終わり、
夏休みはまだ続きますが
とりあえずひと段落で
ほっと一息ついてる方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
我が家は先月末にかかったコロナが
尾を引いて
今年は帰省を見送ったので
夫婦各自で好きなように
のんびり過ごしておりました。
そして私は
ヘルニアのリハビリ再開です。
Photo by Karolina Kaboompics
お盆を言い訳に自主トレサボって
理学療法士のお兄さんから
注意されちゃったよ、てへ
メニューは
理学療法士の手を借りてストレッチ
からのトレーニング
腰の牽引
ウォーターベッド です。
ウォーターベッドというと
こんなやつ(↓)イメージすると思いますが
![特価フレームウォーターベッドハードサイド クイーンサイズ(1バッグ)BluMax6000 ※代引き不可 ※キャンセル不可【ウォーターワールド/WATER WORLD】ドリームベッド dreambed ウォーターベット 寝具](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kagunosato02/cabinet/62-2812.jpg)
マットレスが水になってて
寝るとウヨンウヨンするやつ。
(表現のクセよ)
リハビリなのでそんなわけはなく。
マッサージチェアのベッド版です。
![【ウォーターベッド型マッサージ器】アクアタイザー (AQUATIZER) QZ-260SG【SD-0328A】 - 6つのノズルが強くやさしい刺激を生み出し、快適さを実現するマッサージマシンへと進化しました。※ご購入の際は【確認事項】がありますのでご連絡願います。【smtb-s】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ippo2nd/cabinet/medical/medical02/aqtizer260sg001.jpg)
最初よくわからなくて
ウィーターベッドに寝るのが初めてだったので
初体験にウハウハして
ワクワクしながら横になりまして
わー、心地いい、癒されるー、と
ふわふわした寝心地に
心躍ってたんですが
「じゃあ始めますねー」と
お姉さんがスイッチ押した途端
背面に猛烈なリズムを刻まれまして
思わず「うおー!」と
声を挙げてしまいました。
YOSHIKIのドラム以上に叩かれたよ。
リハビリについて詳しく言えば
ヘルニアそのものはなくなるわけじゃなく
ヘルニアが出てこないように
筋肉をつけて抑えるようにするんですが
これ以上ヘルニア悪化すると困るので
リハビリがんばりまーす。
まずは筋肉つけるぞー。
![花火](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png)
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◆note
✴︎エッセンシャルオイルは
CPTG(純粋認定セラピー等級)の
doTERRA社のエッセンシャルオイルを
使用しています。
doTERRA社の製品は
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