おはようございます☀️
本厚木在住「山口まさみ」です🌿
🍽️ 食べながら健康に”カラダ正常化”✨✨
今日の“食べ痩せ豆知識”は
空気を吸っても太る！？
これはわたしの話です
「なんで私は食べることをガマンできないんだろう…」
と自分を責めたり、
「なんであの子はわたしより食べても食べても太らないんだろう…」
とスリムな友達のことをうらやましく思ったり
小学生の頃からずっと、
わたしの頭の中は
**“ダイエット”と“痩せたい”**
でいっぱいでした。
当時の私は、
「私って水を飲むだけでも、空気を吸うだけでも太る！」
とすら思っていたし、
何を食べてるかなんて見ようともせず、
ただ、**“体質だから”**と決めつけて、
自分の体をあきらめてたんです。
でも、40代半ば——
わたしはもっと苦しい現実にぶちあたります
痩せない
ではなく太っていく
という現象です。
努力しても、戻らない。
がんばっても、減らない。
年齢のせい
代謝のせい
どこにぶつけていいかわからない想いばかりが膨らんでいきました。
そんなわたしが、
“カラダ正常化”
“食べ痩せ体質”
という新しい考え方に出会って、
気づけば 15kgすんなり痩せたんです。
でも
“カラダ正常化”“食べ痩せ体質”
になるには方法は１つじゃなくて…
でもそれはもちろん
たったひとつの方法で変わったわけじゃなくて
「これだけやればOK」なんてものではなくて、
体質改善のメソッドを少しずつ重ねてきた結果🍰🍝💭
これから毎朝
ヒトツずつ丁寧にお伝えしていきます🍰🍝💭
みんなで食べながら健康に
カラダを正常化していきましょう
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本日も素敵な1日をお過ごしください✨ また明日〜😊