昨夜はご近所の氏神さんで、この半年間の穢れを祓って頂きました。今日から気持ちも新たに、後半も頑張りたいと思います。
さて、このところ、コロナで外出機会が減り、膝や腰にトラブルを生じる方が増えています。高齢のご両親に、きちんとした靴を履かせてあげたい、というのもその一つです。
お家の中で、テレビの前に座っているだけでは、足の筋肉はどんどん落ちていくばかり。
不安なく歩ける靴を履いて、時間は短くても、お出かけしましょう。
また、膝や腰などに不安がある方は、接骨院で治療を受けるのも良いのですが、他人任せにするよりも、自分が主体的に改善できる方法を選ぶのも一つです。
フットクリエイトで人気の「ゆがみーる」姿勢改善教室も、そんな一つです。
会員の方限定のプログラムなので、登録が必要ですが、ぜひ体験して頂きたいプログラムです。
梅雨が明けると、厳しい暑さがやってまいりますが、体の主人公はあくまでも自分であることを忘れず、身体を維持するために、小さな努力を続けましょう。