東広島市・呉市
女性のための
頭痛整体と足つぼ
に
よもぎ蒸し・ハーブ蒸し
も加わりました
どうしよう！薬が効かなくなったら
どうしたらいい？
自然治癒力を使ってお薬なし生活を
立花まさみです
頭痛の種類は大きく分けて2つ
頭痛には大きく分けて2つに分けて考えます
1つ目は
他に原因となる病気のない頭痛
緊張型頭痛や偏頭痛
慢性頭痛と呼ばれるもの
肩こりや首こりがひどくなって頭痛になったり
生理の時や排卵時期や更年期
天気が悪い時に頭痛になる方が多いです
心も体もにストレスが溜まったときに
「頭痛」になります
＊ストレスとは
外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のこと
頭痛が起こるメカニズム
首の骨のズレや首こりによって
頭の血管や神経が圧迫により血行不良、炎症などの刺激を受け頭痛が起こります
＊血行不良で頭痛✳
血の流れが悪くて滞りがある
血液を細胞へ送らないと痛みが出る状態
↓
長時間の立ちっぱなしや運転
いつもより長く寝たときなど
体は痛いと感じるけど体を動き出せばと痛みはなくなるイメージです
肩こり頭痛はこっちです
＊炎症で頭痛✳
異物や死んでしまった自分の細胞を排除して
体内の状態を一定に維持するため（恒常性）の防御反応です
血液と一緒に大量の免疫細胞が流れてきて病原体を攻撃します
患部の細胞を刺激するので発熱や痛みを伴ったり
とんどん免疫細胞を患部に呼び寄せるので痛みが増します
肩こり頭痛が悪化したり
生理頭痛はこっちです
炎症がいつも起こっていると
体は常に戦っているので
疲れやすかったり眠くなったり
慢性疲労にもつながります
筋肉が炎症を起こす原因
発赤、熱感、膨張、疼痛、動かしづらい
こんな風な症状が出る炎症反応
筋肉は細かい繊維で構成されています
筋肉の繊維が損傷すると
筋肉自体が繊維を修復しようとして
損傷部位に白血球が集まり炎症を起こします
この時の痛みを引き起こす物質（ブラジキニン、ヒスタミン、セロトニン、プロスタグランジンなど）
そもそも痛みは
修復治癒のために安静を促すもの
警告する役割のために出ます
本来なら痛みに逆らうことなく
「体を修復させるためにゆっくり休んでね！」
ってことが痛みの出る目的
この声に逆らい続けると
体は次の段階へ進みます！
体はいつも何かと戦っていて（交感神経緊張しっぱなし）働き続けます
血管の収縮して筋肉は硬くなります
↓
血行が悪くなる
↓
痛みを起こす物質が発生！
✳きちんと休息をとれば通常は
痛みが出ても交感神経の反応はすぐに治り
血行は改善されて痛みは治るはずなんです
痛みが出てすぐ対処すれば
慢性不調にはなりません
体を本来のシステムに戻せば
治るのが当たり前なんですね
足つぼは自分の治す力を取り戻す健康法
健康システムを正常に
2つ目は
病気が原因となる頭痛
病気によって頭痛が起きている場合
命に関わる病気の可能性もあるので
病院での対応が必要になります
一度病院で検査してみてください！
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♦こんなお悩みの方にオススメ足つぼ♦
︎︎︎︎☑︎ 慢性的な不調を根本的に改善したい
︎︎︎︎☑︎ 足のダルさや冷えが気になる
︎︎︎︎☑︎ 便秘や生理痛など女性特有の悩みがある
︎︎︎︎☑︎ 運動不足で代謝が落ちたなと感じる
︎︎︎︎☑︎ 健康的な身体づくりと予防のため
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♦こんなお悩みの方にオススメ
よもぎ・ハーブ蒸し♦
︎︎︎︎☑︎ 運動不足で代謝が落ちたなと感じる
︎︎︎︎☑︎ 汗をあまりかかない
︎︎︎︎☑︎ 花粉症の時期はつらい
︎︎︎︎☑︎ 身体が怠くて疲れている
︎︎︎︎☑︎
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♦こんなお悩みをお持ちなら頭痛整体を♦
︎︎︎︎☑︎ ロキソニンやイブを飲んでいる
︎︎︎︎☑︎ 病院で検査しても異常なし
︎︎︎︎☑︎ 天気が悪くなると頭痛がする
︎︎︎︎☑︎ 10年以上頭痛がある
︎☑︎ 薬が増えてきて不安
☑ 吐き気を伴う頭痛がツラい
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