お尻ポコポコで | ボクシング三昧!整体師ゆびたこ隊長のDeepな世界

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リラクゼーション整体師なのに、真逆な世界のボクシングの練習してるアラフィフ【ゆびたこ隊長日誌】

1ヶ月ぐらい前から取り入れたお尻ポコポコ。

いや~大殿筋のかたい方が多くって
そりゃぁ~押圧でなんとかなるならなんとかしたいんだけどね
肘圧メインで対応してたわけ。
でも、それだと限界を感じてたんだよね。
で、試したみたのがコレ。
 

 

脚を曲げてお尻ポコポコ。

これが意外と好評なんだよね。

 

叩く場所や圧、リズムを微妙に変えつつしちょります。

これは企業秘密ってことで・・・て、なんでやねん!(笑