穏やかな平日

皆様連休お疲れ様でした
連休と言っても体を休める日ではなかった人が多いと思います
人間も機械もいきなりスタートダッシュさせると思わぬトラブルの原因となります
ちょっとだけ余裕を持てるように調整して
普段の調子を取り戻して行きましょう

どうしてもスタートダッシュをしなければならなかった場合は
意識的に休憩を多くはさんでみましょう
コーヒーブレイク、ティーブレイクは
リラックスタイムでもありコミュニケーションタイムでもあります
ブレイクタイムから新たな切り口も見つかるかも知れませんよ

仕事に取りかかる時に深呼吸をして挑む人もいますが
私が推奨したいのは『笑うこと』
笑うことで深呼吸と同じ効果が得られますし
おおらかな気持ちで物事に取り組めます
眉間にシワを寄せて息を詰めていたのでは肩もコリますしね

連休で普段とは違うモノを見たでしょうから
それを日常に取り入れてみてはいかがでしょうか?
きっと世界の見え方が
変わりますよ♪