ダイエットは明日から～

【ダイエットは明日から～】
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「ダイエットは明日から～」って
その時は食べて明日になればまた同じ事を言って
スタートラインにも立てない女性がほとんどですよね…
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そんな女性のみなさんに
「食事の考え方の秘訣」をお伝えします！！
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「お腹が空いた～今日は何食べようかな？？」
ってなって自分の欲を満たすことを考えます！！
「あなたの欲が満たされたことで幸福感」を得ます！！
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ここからが食事の考え方の秘訣です！！
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「お腹空いた～自分の体に何が必要かな？？」
それを食べたら体にどんないいことがあるのかを考えます！！
こっちは「必要な物で満たせた幸福感」を得ます！！
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これだけの違いです！！
目の前に甘いものが来たら考えて～
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