運動、栄養、睡眠
毎日、食事は「そうこカフェとんとん」で栄養バランスの良い食事をとるようになり、身体の調子は凄く良いです☆
お米や野菜は全て地元産で、知り合いが作ってるので安全です☆
朝はモーニング食べて
昼はランチ
何故か地元に帰り、身体が出来上がってきてます。笑
もちろん、仕事がジム経営なので一日中トレーニングと隣り合わせなのもありますが、好きな事を考えて充実した毎日です。
たまには、刺激も欲しいですが新しい仲間たちと一から格闘技するのも楽しいです☆
僕の中で、引退って言葉はどこかに行ってしまったので、身体が動く限りは格闘技を続けます。
って事で
総合格闘技道場HOPE&そうこカフェとんとんを宜しくお願いします☆
以上、宣伝でした。笑