わたしは普段、
世の中の話題に関連したことは
あまり書かないのですが…
コロナ禍に突入してから、
コロナやその他の疾患ではない理由で
亡くなった有名な方が何人かいましたね。
今日は久しぶりにジムに行かずにおでかけ！
ていうかしばらくジムに行けない予感
その中の何人かは、
わたしも注目していた方でしたので、
え？なんで？
あんなに成功してたのに？？
と、つい考えてしまって、
関連のある記事を検索したり、
そこからまた勝手に
そこに至るまでの心理を想像したり。
…なんてことをしてはおりましたのです。
※心理を扱う人はきっとみんなしてるはず…
で、そういうことをしていると、
その他の可哀想な人たちの情報が
バンバン目につくようになり、
気づくと「持っていかれて」
いることに気づくわけです。笑
そういう時の自分は
だんだん鬱々としてきて、
何故か無性に不安で心配で、
ちょっとヤバい状態です。笑笑
これは人にもよりますけれど、
一般的に共感しやすい女性には
そういう状態になる人が多いと思います。
ですが、
もし目の前に悲しんでいる人がいて、
その人を慰めてあげる必要がある、
ってことではないのなら、
できるだけ早く、
「持っていかれた状態」から
脱出する必要があります。笑笑
誰かのことを可哀想だな、
と感じることができる心というのは
とても価値のあることです。
ですが、
可哀想可哀想とやりすぎていると、
何も可哀想ではないあなた自身にも
なにやら可哀想なことが起こりやすくなってしまいますし、
何より、
実際には大したことが
なにも起こっていないのに、
心を蝕んでしまうこともありますからね。
(本当だよ〜！)
わたしは自分のことは
大して優しい人間ではないと知っていますが・笑
こんなわたしですら
「持っていかれる」ことがあるというのに、
本当に優しい人や
繊細な人たちには
ぜひ知っておいて欲しいことがあります。
それは、
自分の心は自分で守り、
うまく管理するということです。
プレゼントのお買い物は悩みまくるけど楽しいですね
ちょうど10年前に、
北日本が未曾有の天災に脅かされ、
その時には報道番組などの映像から
たくさんの人が心と精神を病んでしまいました。
そういう人たちを治療するためには、
まずはその映像を見せないようにする
ということでした。
残念ながらいまのところ、
この世にはいつでも、
誰かが亡くなったり、
誰かが辛い目に遭っている、
という事実がどこかにあります。
ですが、
敢えてそのような情報からは
少し距離を置いておく、
ということが必要な人たちもいるんです。
わたしも意外と影響を受けやすいようなので
(と、3.11の時に気付いたんですよねわたしも笑笑)
以来、
あーなんて可哀想なんだろう
あーわたしは無力なんだろう
って思うような情報に触れた時は、
しばらくその情報のあれこれに
想いを馳せたり、
今のわたしにできることがあれば
しようとしますが
(せいぜい募金とか辛いですけども)
でもしばらくしたら意識的に、
笑えたり幸せになれる情報を探したり、
映画なんかを観るようにしています
ここ数日は
SATCとオーシャンズ11シリーズを観て
そのあとはエミリーinパリスの新シーズンを観て
大爆笑して過ごしていました
エミリーが可愛すぎておしゃれしたくなるー
本当に悲しい時には
無理して自分を笑わせる必要は
もちろんないと思いますけれど
単に「持っていかれてるだけ」のときは
意識して自分の内側を整えられるように
意識していてくださいね
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