毎日モミモミ、バタバタ子育て
蜷川ちひろ先生 が代表理事を務める日本チクティビティ協会では、

自分の身体を自分で整え、
毎日を笑顔で過ごせるお母さんを増やす


このことを活動理念とし、
続けないと元に戻る従来のダイエットやセルフケア法を
根本からくつがえす新メソッドを提唱しています。

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チェック(白地) チクティビティって何?という方は、
チクティビティ体験会工事中
チェック(白地) 身体のゆがみと脂肪のできる仕組み。上半身ケアの仕方は、
チクティビティ初級講座工事中
チェック(白地) 食べても太らない食べ痩せ法、下半身ケアの仕方は、
チクティビティ中級講座工事中
  • 21Dec
    • ゆっくり、じっくり

      ご訪問ありがとうございます!【東京・池袋・練馬】小学生だって遅くない!家族ですぐに実践できる我が子に伝えるとにかく明るい性教育【パンツの教室】インストラクター まつした しおこ です!とにかく明るい性教育「パンツの教室」には、全国に200人以上のインストラクターがいます。医師や助産師、保健師の方もいますが、インストラクターのほとんどが「お母さん」。我が子に、家族に性教育を通じて「命の大切さ」を伝える講座を全国で開催しています。協会URLhttps://pantsu-kyoshitsu.com先日、関東近郊にいるインストラクターの忘年会が行われました。3時間の濃い時間!・日々の活動での質問・もっと伝えられるにはどうしたらいいのか・新しい性教育の情報・外部講演会の感想 などなど出てくる、出てくる日頃から活躍しているインストラクターが多いからこそですね。自分一人では、絶対に集めることができない情報たち。多くのインストラクターがいて、しかもみんなが切磋琢磨しているそんな環境に身を置けていることに感謝です。また、その協会を束ねていただいているとにかく明るい性教育「パンツの教室」理事のじまなみ先生には、本当に感謝してありません。この講座を知れたからこの講座を受講することができたから「我が子を守る術」と「勇気」をもらいました。小2だから早い?年齢は関係ありません。必要な時にその知識が使える事で「身を守れる」ことができればいいと感じています。小2娘っこは、「命」「性」「生きること」への情報収集力が半端ありません!理科(性教育)、社会(防犯、ニュース)、国語(言葉の意味)などの要素を含めて、真剣に聞いてきます。私も真剣に答えますよ。回答はストレート。笑いながら受け流すことはしません だって、聞くことは、知ること。知った事をどのように使うのかは、娘っこの生き方に現れてくるから。いつ使うかもわからないのに…先の長い話ですよね。でも、今、私が娘っこに伝えている話は、絶対必要になること。話すのを先延ばしにすれば、「伝えにくくなる」話ですから。私自身、子育ての心配事は無くなりません。でも、一つでも不安に思う事、心配することがなくなれば、気持ちが楽になります。目くじら立てることがなくなります。ソワソワすることもなくなります。お母さん達が少しても楽になってほしい。そんな想いをもってゆっくり、じっくりパンツの教室インストラクターを続けていきます。本日はここまで 

    • チクティビティ体験会のご案内

      チクビをひねるチクティビティ40代からの美乳&ダイエットインストラクター。がっちりムッチリのからだを「楽」にすることができる【東京・池袋・練馬在住】の まつした しおこ です。セラピスト資格を持っている私が最後にたどり着いたのがチクティビティでした!即効性のあるセルフケアマッサージ術と運動・食事制限なしで痛みのない痩せる身体を手に入れることができるチクティビティ・ダイエットもできて、腰痛や、肩こりの痛みも自分でケアできるようになる、一生ものの知識です!チクティビティでのダイエット中ダイエットによる体調不良はありませんでした。身体の調子も肌の調子も荒れることなく、逆に整ってきたとように感じています。このチクティビティが体験できる『チクティビティ体験会』を東京・練馬・池袋で開催しています! 【体験会・お茶会】 ■日時・場所(各75分)【2020年】練馬 2月1日(土)お茶会※場所の詳細はお申し込み後にご連絡差し上げます。池袋 2月11日(祝)10:00〜11:30※時間には余裕を持たせております。場所の詳細はお申し込み後にご連絡差し上げます。■料金3,300円(税込)#大人1名様■持ち物筆記用具、水体験会のお申込みはこちら今回ご予定の合わなかった方へこの日に開催してほしい!という日程のリクエストも承ります。こちらより、お申込みください。開催リクエスト&お問い合わせフォーム ◎チクティビティ体験会とは日々の生活の中でちょっと身体の使い方を変えたり何かをしながらほぐしたり整えるだけで脂肪や痛みが減っていくセルフケア術。「チクティビティ」。実際にチクティビティを体験していただけるチクティビティ体験会を開催しています。チクティビティ体験会では、初級講座の一部をご紹介!首のケアの仕方をお持ち帰りいただけますよ!◎このような方におススメです! チクティビティってなに? 慢性的にどこかが痛い 40代になってから同じように食べても太る 何をしても痩せなくなった 変わりたいけど何をしたらいいか分からない チクティビティって効果あるの?◎チクティビティ体験会に参加されると 痩せと痛みのほぐしポイント(首のケア)を持ち帰れます! え?痛いところをほぐせばいいんでしょ!という概念が覆されます。 自分の身体をもっと大切にしよう・・ 身体の正しい使い方を知ることができます。 忙しくても簡単にながら時間にケアするコツが分かります。 え?これだけ?これなら私にも出来そう!と思う方も!◎チクティビティを始めたらこうなった ~実践者の声~ 3ヶ月でウエスト-5cm(私の体験談) 35度台だった体温が2週間で36.5度台になり、冷え性が解消された! 週に1回は整骨院に行っていたが、行かなくても済むようになった! ストレスで食べ過ぎることがなくなった! 身体が変化したことで心も前向きになれた!などなど・・辛いことは一切せず、身体と心が一番幸せな状態を作るだけで、身体は痩せるし、痛みもケアし、バストアップもするのです。自分の身体のための正しい知識と技術を習得すれば、一生困ることがありません。災害時や突然のぎっくり腰、この先どんな不調が現れても自分で自分をケアできる方法を知っておくと安心です。慌てない自分でいられる。お守りのような知識です。◎私がインストラクターになった理由(蜷川ちひろ代表と)20年以上太り続けていた私です。出産を一番をピークに諦めていました。もう、何も考えず好きなものを作り好きなものを好きなだけ食べ寝る・・・それが当たり前の生活でした。お酒は大好きだし、みんなとワイワイする時間も大好き。正直、みてみないふりをしてました。スリムになっていく友達を横目にどうにかしないとと焦り、エステにも通い、朝晩歩いたり、セラピストの資格を取ったり、もうね・・・色々やりすぎて、何が効果があるのかさえわからない!!(正直そこまで効果が出ないものもありました・・・)でも、でもね。綺麗になりたい!自分が納得できる身体でいたい!身体を変えたい!そんな気持ちがずーっとずーっと続いていたんです。そんな時に目に飛び込んできたのが「チクティビティ」でした。やりたい!と思ったけど、人見知りの私は様子を見ちゃったんですよね。どんな効果があるの?本当に痩せるの?こんなガチガチの身体が、柔らかくなるの?今までの失敗がブレーキをかけたんです。半年程悶々と悩んで、「やっぱりインストラクターになろう!」と決意したんです。本当に食事制限も、運動もなく講座終了時には「後ろ姿が変わった」「顔が小さくなった」と自分の身体の変化を感じることができるようになったのです。また、平日は事務作業の多いフルタイムパートの私。チクティビティを習ったことで身体のコリや痛みを感じたら「すぐ」ほぐして身体を「楽」にしてあげることができるようになったのです。頭痛もない、肩こりもすぐ楽にできる、そしてポヨンとしたお腹が減ってくるそんな自分の身体が愛おしくてたまりません。チクティビティは「ほぐさなくても、痛みも脂肪もつくらない身体」を目指しています。痛みや脂肪がついているのは、頑張りすぎている証拠。毎日頑張っている皆さん。私に身体のメンテナンスをするお手伝いをさせてください。チクティビティが、人生の中で大きなきっかけになるはずです!!

  • 14Dec
    • 食料備蓄たった1日?!

      今日は、娘っこの学校で防災訓練がありました。それも1〜6年生まで「全校防災訓練」。おたよりで見たときは、正直・・・「え〜、親も参加するの?」「防災ラリーって、なに?」「先生たちから話を聞くだけでしょ?」ちょっとめん… いえいえかなり斜めに考えていましたが、なにをするのか、わからないわ〜 と時間通りに学校へ向かいました〜。(真面目かっ)結果、行って良かったぁぁぁ!!ほんとに参加できてよかった。この体験ができて、よかった。避難所に求められていること避難所でできること人の動きと役割がほんの入口だけど見えた気がしました。では、質問です。「自分が避難するであろう 避難所の食料備蓄量って知ってます?」私、知りませんでしたよ しかも、学校が避難所なんだから「1週間分ぐらいの食料」があって、毎日「三食」しっかり食べられて、水だって「確保」されてるでしょ?なーんて、口には出しませんでしたが、ずっと思ってた!!なに? この避難所なんだから 食料があって当たり前な感じの思い込み!!(はっ、恥ずかしい…)その後、係りの方から 知らされた事実。うちの学校には、1日しか確保されてないんですって〜嘘でしょ!!  たった1日!!しかも、1食分が「クラッカー10枚」?!娘っこと過ごす避難所。不安しかない…改めて、・今からできる防災を家族と話そう。・外で災害にあった時の行動は?・娘っこは自宅で待つ?学童に行く?・備蓄食は大丈夫?・飲み水と生活水の確保は?と、確認することが、まだまだまだまだまだ…ダマダマ?今回、防災訓練に参加して思ったこと。わからない・行かないではなくて「知っていこう」という気持ちが大切だなと…。これからも娘っこの命を守るために家族の命を守るために「知る勇気」を持っていきたい。身体のことこころのこと性教育のこと「家族を守る知識を身につけていきたい」と改めて感じた一日でした

  • 07Dec
    • チクティビティ初級講座のご案内

      チクビをひねるチクティビティ40代からの美乳&ダイエットインストラクター。がっちりムッチリのからだを「楽」にすることができる【東京・池袋・練馬在住】の まつした しおこ です。セラピスト資格を持っている私が最後にたどり着いたのがチクティビティ!30代、40代以降の方の中には、・仕事帰りに家族を気にしながらのエステタイム・予約時間に間に合わず、泣く泣くキャンセルをしたマッサージ・そもそも自分時間なんて持てません!・自分の身体をケアしたいけど、家族の方が優先だよね時間も経費も費やすエステで納得できる身体を手に入れるのを無理だ・・•と諦めてしまっていた方でも即効性のあるセルフケアマッサージ術と運動・食事制限なしで痛みのない痩せる身体を手に入れることができるチクティビティ!ダイエットもできて、肩こりの痛みも自分でケアできるようになる、一生ものの知識です!チクティビティでのダイエット中ダイエットによる体調不良はありませんでした。身体の調子も肌の調子も荒れることなく、逆に整ってきたとように感じています。痩せる体質へと導く基礎となる『チクティビティ初級講座』のご案内です。 【初級講座】 4時間コース■日時・場所(4時間、※途中40分の休憩があります)【2020年】池袋3月7日(土)10:00〜15:00■料金37,100円(税込)#大人1名様(チクティ棒・テキスト代含む)■持ち物筆記用具、水、動きやすい服装※お子様の同伴は、ご遠慮いただいております。※場所の詳細はお申し込み後にご連絡差し上げます。初級講座のお申込みはこちら 担当:「まつしたしおこ」と入力してください今回ご予定の合わなかった方へこの日に開催してほしい!という日程のリクエストも承ります。こちらより、お申込みください。開催リクエスト&お問い合わせフォーム ◎このような方におススメです! とにかく早く知りたい! 40代になってから同じように食べても太るんです 過去のダイエットに失敗しています 本当に痩せるんですか? しんどいのは嫌。 めんどくさがり屋でも続きますか? ※自分でほぐしたくない。セルフケアは嫌という方はにはお勧めできません。◎チクティビティ初級講座に参加されると 正しいダイエットの方法が学べます 自分の身体の使い方が変わります 美痩せ習慣を得ることができます 上半身のチクティビティマッサージ術を学べます 上半身の傷みのケア方法を学べます◎チクティビティを始めたらこうなった ~実践者の声~ 3ヶ月でウエスト-5cm 35度台だった体温が2週間で36.5度台になり、冷え性が解消された! 週に1回は整骨院に行っていたが、行かなくても済むようになった! ストレスで食べ過ぎることがなくなった! 身体が変化したことで心も前向きになれた!などなど・・辛いことは一切せず、身体と心が一番幸せな状態を作るだけで、身体は痩せるし、痛みもケアし、バストアップもするのです。チクティビティでは、肩こりや腰痛などの痛みのケアも自分でできるようになります。自分の身体のための正しい知識と技術を習得すれば、一生困ることがありません。災害時や突然のぎっくり腰、この先どんな不調が現れても自分で自分をケアできる方法を知っておくと安心です。慌てない自分でいられる。お守りのような知識です。※より効果を実感されたい方は、下半身ケアを含めた中級講座も併せて受講される事をお勧めします。中級講座のお申込みはこちら◎私がインストラクターになった理由(蜷川ちひろ代表と)20年以上太り続けていた私です。出産を一番をピークに諦めていました。もう、何も考えず好きなものを作り好きなものを好きなだけ食べ寝る・・・それが当たり前の生活でした。お酒は大好きだし、みんなとワイワイする時間も大好き。正直、みてみないふりをしてました。スリムになっていく友達を横目にどうにかしないとと焦り、エステにも通い、朝晩歩いたり、セラピストの資格を取ったり、もうね・・・色々やりすぎて、何が効果があるのかさえわからない!!(正直そこまで効果が出ないものもありました・・・)でも、でもね。綺麗になりたい!自分が納得できる身体でいたい!身体を変えたい!そんな気持ちがずーっとずーっと続いていたんです。そんな時に目に飛び込んできたのが「チクティビティ」でした。やりたい!と思ったけど、人見知りの私は様子を見ちゃったんですよね。どんな効果があるの?本当に痩せるの?こんなガチガチの身体が、柔らかくなるの?今までの失敗がブレーキをかけたんです。でも、半年程悶々と悩んで、「やっぱりインストラクターになろう!」と決意したんです。本当に食事制限も、運動もなく講座終了時には「後ろ姿が変わった」「顔が小さくなった」と自分の身体の変化を感じることができるようになったのです。また、平日は事務作業の多いフルタイムパートの私。チクティビティを習ったことで身体のコリや痛みを感じたら「すぐ」ほぐして身体を「楽」にしてあげることができるようになりました。頭痛もない、肩こりもすぐ楽にできる、そしてポヨンとしたお腹が減ってくるそんな自分の身体が愛おしくてたまりません。チクティビティは「ほぐさなくても、痛みも脂肪もつくらない身体」を目指しています。痛みや脂肪がついているのは、頑張りすぎている証拠。毎日頑張っている皆さん。私に身体のメンテナンスをするお手伝いをさせてください。チクティビティが、人生の中で大きなきっかけになるはずです!!

  • 04Dec
    • パンツの教室 体験会のお知らせ 松下

      ご訪問ありがとうございます!【東京・池袋・練馬】小学生だって遅くない!家族ですぐに実践できる我が子に伝えるとにかく明るい性教育【パンツの教室】インストラクター まつした しおこ です!  「性教育って、何をどんな風に話せばいいの?」「うちの子には、まだ早いから大丈夫」「性の話は絵本を子どもに与えるだけで十分」「性の専門用語なんて恥ずかしくて伝えられません!」そんなドキドキ、モヤモヤしたお悩みをたった75分で我が子に伝えたい想いに変化させる「パンツの教室」体験会を開催致します!お申込はこちらをクリック「パンツの教室」体験会とは? ✅ 性教育のゴールはどこ? ✅ いつから始めればいいの? ✅なぜ今、性教育なの? ✅今すぐ実践できる防犯対策 についてお話しします!   ※カードは、初級講座で実施します。体験会ではおこないません。このような方にお勧めです!  性教育をいつから始めればいいか分からない  どうやって話せばいいのか分からない  性の話をするのが不安…伝えられる自信がない  なぜ家庭で性教育を伝える必要があるのか知りたい  赤ちゃんはどこから産まれてくるの??と聞かれても答えられない  子どもがインターネットで何か検索をしているような気がする  防犯の知識を身につけさせたい  子どもの登下校が心配でままならない  性教育を話すきっかけがほしい  いくつになっても子供と何でも話せる関係を築きたい体験会に参加されると…・性教育のスタート時期がわかる・どうして性教育が必要なのかが理解できる・我が子の性格に応じた防犯の声掛けの仕方を学べる・学校では教えてくれない防犯に必要な知識を学べる・親子の笑顔・コミュニケーションが増える・家庭ですぐに実践できる楽しい性教育の伝え方を持ち帰える事ができる 「パンツの教室」体験会 ■時間:75分間■参加費 (全て税込)・お一人様 3,300円・ペア割 5,500円 ※ご夫婦やお友達同士でお申込みの方。   ※お申込みは、お一人ずつお願いいたします。 ※割引参加者様は、お申し込みフォーマットのお問い合わせ欄に  「ペア割希望(相手の氏名)」とご記載ください。 ※お子様の同伴は、歩き回らない0歳のお子様のみとさせて頂きます。@池袋   令和2年2月11日(祝)13:30〜15:00 残3席※ 詳細決定後、お申し込みいただいた方にご連絡させて頂きます。お申込はこちらをクリック「パンツの教室」を受講されたお客様の声 M・S様(小2女児 東京 会社員) カレンダーに「パンツの教室」と書いていたら 娘が関心を寄せてくれて話しやすかったです。 話した後は、とりとめて何か聞いてくる事はなく こちらからもしつこく聞く事はせず、 何か機会がある毎に話をしていければと思っています。 もともと保育園で「性教育のワークショップ」や「CAPプログラム」等、 子供自身が聞いたりしていたおかげでもあるかも。 この体験会を通じて、 性(=生)のことを大人が恥ずかしいと思わず、 普段の会話と同じレベルで話す事が大切だと改めて感じました。 そうする事で子供が聞きやすい環境も整えられ、 子供が大きくなっても 気負わず、性について話やすい関係が築けていける気がしました。 子供を持つ全ての親が聞いて知っておく事は とても大切な内容だと思います。 我が家の変化       保育園の先生から「娘さん、裸んぼになって着替ているのですが・・・」  「ええっ、すみません!!(恥ずかしい…)  → パンツの教室で習った「あなたの体の大切な場所」についてお話しをしたら  タオルで隠すようになって一安心。    子守唄「かわいいかわいい魚屋さん」の曲に合わせて  「大好き、大好き娘っこ。とととかかの宝物〜♪」の歌に  「愛してる〜、産まれて来てくれてありがとう♡」の歌詞が  娘の希望で加えられ、寝る前に「私も娘も産んで、産まれて来て良かった」と  お互いに愛されていることを言葉で感じられるようになりました  「命ってすごいんだよ〜、娘っこって奇跡の子だよ〜」と話していたら   今までただ話を聞いているだけの主人が「娘っこが産まれるまでの話」を   直接語ってくれるようになりました   娘っこの「二人の子供で良かった〜」と幸せな笑顔で伝えてくれるようになって   親子でニコニコ時間がたくさん増えました  テレビのニュース番組を見て、「このニュース、怖いね…」とその先をイメージ出来るようになり、   防犯意識のアンテナが立つようになって来ました。   通学路でも気をつける場所を教えてくれるようにまでなりました。お申込はこちらをクリック とにかく明るい性教育 パンツの教室 代表理事 のじまなみ先生1万人以上のお母さんが読んでいる!すぐに実践できる性教育メルマガはこちら♬https://peraichi.com/landing_pages/view/pntal全国200名以上!パンツの教室インストラクターがおります!各日程にてご案内しております。お問い合わせくださいね。  

  • 12Nov
    • チクティビティインストラクター まつした

      まつした しおこ 【東京・池袋・練馬】■ 実績=====================<2ヶ月で>・ウエスト−4cm・体重−2kg<3ヶ月で>・ウエスト 計−5cm・体重 計−3kgBefore After■ 感想=====================元々セラピストとして、お客様の身体を触っていたのですが、特別な時間を作って施術する良さだけでなく、『日常的にすぐできる技術』を知りたいとずっと思っていました。私自身もダブルワークで、まとまった施術時間が取れるのが週末。主人との時間が合うのは朝か深夜。主人の身体のメンテナンスをしたいと思っても仕事と家事と施術とで私の体力が限界に・・・。こんなのちがーう!!仕事中でも、家事の時間でも、なんなら自分の施術中でもすぐに体をほぐすことができるチクティビティを身につけたら「最強」だと思ったのです。数ある施術法からチクティビティを選んだもう一つの理由は、受講されている方達の「笑顔がすごく良かった!」から。単純だけど、重要なポイントだと思うんです。自分がやってて、つらい施術はしたくない。笑いながら、体がふっと楽になる、そんな施術に出会えて最高!◎現在、練馬・池袋を中心にインストラクターとして活動中(チクティビティインストラクター申請完了しました!)■ 趣味・特技=====================(趣味)・ぶらぶらさんぽや目的さんぽ・食べること(美味しいものをちょっとずつ)・ミニュチュア模型やジオラマが好物です(シルバニア)・胸キュン&料理漫画を思わず読んじゃいます・ブラタモリは毎週欠かさず録画しています(特技)ほぐしポイントを外しません!■ 他己推薦=====================【包み込むような優しさ】とにかく明るい性教育「パンツの教室」インストラクターでもある史生子さん。「筋膜リリースセラピスト」としての資格も持っているので、体に関する知識がとっても豊富です!!その上勉強熱心で、ほぐしづらい場所のほぐし方を工夫して、すぐにみんなにシェアしてくれたり、講座中のノートがあまりにも綺麗でわかりやすいので、みんなでそのノートの写真を撮らせてもらったことも。また、初対面のときから一貫して変わらないのは、その包み込むような優しさです。講座期間中、何度もその優しさに助けられました。史生子さんなら、優しく、的確に、わかりやすく、ほぐしポイントを教えてくれますよ。同期インストラクター しみずなつき(千葉)■ 講座情報・メルマガなど=====================・ まつしたしおこの体験会・お茶会はこちら・ まつしたしおこの初級講座・中級講座はこちら

  • 20Jun
    • ママ、あのね・・・

      ご訪問ありがとうございます!【東京・池袋・練馬】小学生だって遅くない!家族ですぐに実践できる我が子に伝えるとにかく明るい性教育【パンツの教室】インストラクター まつした しおこ です!「そろばん、行きたいくない・・・」小学生にもなると習い事をいくつかされていると思います。子供の「行きたいくない」。正直、迷いました。行かせるべきか、休ませるべきか。1年前の私は、、「予約してるんだから、休めないよ!」「もしかして宿題してないの?」「時間だからいくよー」娘の話を聞かずに泣きそうな顔で後ろをついてくる娘の姿よりも「義務感」が上回っていた母親でしたしかもグズグズしている娘っこに「しっかり行くって決めたのに、なんで?」とモヤモヤ、イライラ…。「親なんだから行かせるのが当たり前」私は「娘の行きたくない理由さえも聞けない母親」だったんです。そんな事を何回か繰り返した結果、娘はズル休みをするようになり、何も言わなくなりました・・・そろばんの曜日だけ全く笑わなくなりました・・・大切な娘の表情が曇ったまま。笑い声がないとこんなにも家族の雰囲気が違うものか・・・私は決断しました!「今日、明日とそろばん、行かなくていいよ」「2日間とも休んじゃおう!!」娘のほっとした顔は今でも忘れません。膝の上に娘を乗せて、目を見ながら、抱っこしながら、行きたくない理由を聞きました。「どうしたの?」「そんなに嫌なことがあったの?」「すぐに聞いてあげられなくてごめんね」「娘っこの思っていること聞きたいな」娘っこが伝えてくれたのは・・・・先生がママ達のことを悪くいうから行きたくない・習っている他の子にバカって言うから行きたくない・あなたは「できない子ね」って強く言われるから行きたくない知りませんでしたそろばんの先生からこんなに言葉を投げかけられているなんて!!→速攻別のそろばん塾を探しましたよ!この時は、「どうして行きたくないの?」このたった一言を娘にいえていたならばと本当に後悔しました。「ママ、あのね…」が娘にとってどれほど勇気のいる言葉だったか。娘の中で「嫌なこと」の基準がはっきり出来上がっていることに嬉しさを感じました。子供っていつまでも子供だと思っていたらダメですね。経験をして、考えて、想いをつのらせて一歩一歩大人に近づいていく。親は、子供を見守っているようで見守られているのかもしれませんね。今では毎日娘の気持ちをいつも教えてくれるようになりました。お互いに想いが伝え合えるのって本当にうれしい自己中母親だった私が、娘の想いを第一に考えられるようになったのは、とにかく明るい性教育「パンツの教室」に出会ってから。娘っこの気持ちに向き合う、寄り添うちょっとした言葉がけでこんなにも違うんだと実感していますインストラクターでも普通のお母さん。日々成長できるよう励んでいきます!!

  • 19May
    • 筋膜リリース体験会のお知らせ

      はじめまして自分の褒めたいからだを創る筋膜リリースセラピスト松下 史生子(まつした しおこ)と申します。実は、これ...筋膜の癒着が原因なのです▶︎▶︎他店には真似できない圧倒的なお腹痩せ実績!S・I 様(37歳 2児の母 東京都)S・M 様(48歳 デスクワーク 東京都)こんなお悩みありませんか?「ダイエットは成功したけど、お腹だけは痩せないまま...」「体重は変わらないのに、お腹だけ太ってきてる」「40歳を過ぎたら、代謝も落ちて何をやってもお腹だけは痩せない!」だけど、毎日のジョギングや腹筋はできない!!今、このようなお悩みを抱えている女性が増えてきています!そんなあなたにおすすめしたいのが、9割の女性がまだ知らないすごいお腹痩せのメソッド!▶︎▶︎筋膜リリース!この筋膜が硬くなってしまうと、筋肉の動きを妨げてしまうので代謝は落ちる一方!運動しても痩せなかったという経験がある人は、筋膜が硬くなっているからです!逆に言うと、筋膜さえ緩めれば。通勤しているだけ家事や育児をしているだけ買い物に行っているだけこのように仕事やプライベート中でも体は勝手に痩せやすい状態になっていきます!▶︎▶︎お腹痩せは太ももから太もも裏側の筋膜は、腰や内臓に繋がっている!多くのエステサロンでは、お腹痩せしたい場合、お腹のマッサージや揉み出しをしますが、これでは根本的な解決ができていないので2、3日したら元通り・・持続ができません。面白いことに、太もも裏側の筋膜を緩めていた時に、内臓がゴロゴロ、キュルキュルと動く音が聞こえてきているお客様もいます!お腹を触らずとも、太もも裏側の筋膜を
緩めるだけで、内臓の位置が元に戻りみるみるウエストが引き締まるのです。▼90分のご体験の流れ▼①カウンセリング(約15分)あなたの体の状態をアンケートとカウンセリングで確認。ライフスタイルに隠されているかもしれません。ここでは今のあなたのお悩みや現状をしっかり把握させて頂きます。②お着換えとBefore写真撮影(約5分)before写真であなたのカラダをチェック!!あなたのカラダの癖や状態を確認いたします。③施術スタート(60分 背中)背面中心に筋膜リリース致します。筋膜が硬い方は痛みを感じやすいので、自分のカラダがどうなっているのか知るきっかけにもなります。通常のエステサロンでは行わない筋膜にアプローチする特別な手法を使って施術をするので施術後はその変化に感動できることをお約束致します。最後にafter写真の撮影と採寸をして施術は終了です。④アフターカウンセリング(20分)その後、今のあなたのお体の状態をお伝え致します。どこがどのくらいサイズダウンしたのかやbefore after写真を一緒に見て確認していきます。この際『こんなに変わるんですね!!』と嬉しい悲鳴があがることも!!※レンタルサロンを利用いたします。上記サロンとは異なります。 ご了承くださいませ。筋膜リリース体験会 【今だけ特別価格】通常価格(1回) 33,750円→初回限定価格 10,800円(※先着6名様で締め切り)【池袋】6月7日(金)18:30〜(池袋)6月14日(金)18:30〜(池袋)6月21日(金)18:30〜(池袋)6月28日(金)18:30〜(池袋)  【新宿】6月8日(土)10:00〜(新宿)6月8日(土)13:00〜(新宿)6月22日(土)10:00〜(新宿)6月22日(土)13:00〜(新宿)※レンタルサロンを利用する為、詳細はご予約頂いた方のみにご案内いたします。お申込はこちらをクリック体の緊張をほぐし、身体も心もいい感じでいきましょう!冬の一番代謝が上がり痩せやすい時期から夏が一番代謝が下がる時期。春は普通にしてても、基礎代謝が夏にむけて下がる時期。ただでさえ下がる基礎代謝の春、ここで仮にこの冬、運動していないと仮定するとさらに基礎代謝は落ちていきます。そこで重要なのは、今ある筋肉をきちんと使える状態にしてあげること!!基礎代謝をあげるには、筋肉が活発に動いていないと上がらないのですが、筋肉をつけるには相当時間がかかるし運動嫌いの人には辛いだけ。だったら、今持ち合わせている筋肉をきちんと動かせる状態にすれば無理な運動をしなくても大丈夫!!特に冬の間に重たいコートで体が凝り固まっている人は、暖かくなったからといって運動をすぐ始めるよりももっと簡単で効果的な方法があるのです。筋膜リリースで筋膜を緩め、筋肉の動きをよくしてあげるだけで、この春、基礎代謝が落ちずに夏まで楽にキープしたまま!!目指すのは、今筋肉をつけるのではなく、筋肉が使える状態にすること!お申込はこちらをクリック私自身もこのように変われました※たった1年で表情も変わってきました。ダイエットをし続けること何十年。39歳の時に腸内環境を良くすると体質が変わって痩せる!と友人から聞き、体質変化を目的にダイエットを始めました。体重や味覚はどんどん変化していくのに「見た目」がそれほど変わらない…。併せて、仕事でも社員数が減ったことで仕事量がほぼ倍に!!ストレスどんどん溜まる一方。肩がキシキシ背中はバキバキ体全体は軽くなっていたけど、減って欲しいところが減ってない。毎日、鏡を見てどうにかならないものかと考えていた時に筋膜リリースに出会ったのです。すぐに施術を受けることを決めたのですが、時間の確保ができるのか不安でした。それが、初めて施術後の一週間。「忙しかったぁ」という仕事に対する感想は言っても「辛い」「肩が痛い」「背中が張る」なども愚痴?は全く出なかったのです。私自身がビックリ!!この筋膜リリースを定期的(2〜3週間)に通えばすっごく体が楽になる!同じような症状でもっと辛い症状だった主人にもやってあげたら「もっと楽に仕事ができるのに…」と想い、スクイーズボディープログラム筋膜リリースセラピストとして活動していく事となりました。「自分の身体が楽」だと「楽しい事が浮かんでくる」→やりたい事ができる!お客様にそのように想っていただけるよう一回一回に丹精込めて施術をさせていただきます。「体を楽に楽しもう!」心もからだもいい感じで過ごしていきましょう!スクイーズボディプログラム筋膜リリースセラピスト松下 史生子筋膜リリースについてもっと知りたい方はこちらからどうぞスクイーズボディプログラム主催の水野志音さんのメルマガhttps://squeeze-body.com/?p=4100

  • 01May
    • とにかく明るい性教育パンツの教室インストラクター

      のじまなみ先生 が代表理事を務める とにかく明るい性教育パンツの教室協会では、 【性】は、身近にあるけれど、誰もが触れたがらない。 でも、それは子供の人生を左右する、とても大きな問題。 しかし正しい情報、間違った情報の判別がきかないほどの、 たくさんの情報は、スマホで入手出来てしまう世の中。 『内に閉じこもりがちな性教育をもっと、明るく、開放的に! 子供たちとしっかり向きあえるようになってほしい。』 『子供たちに、将来大切な相手ができたとき お互いを尊重しあえるパートナーシップが築けるようになってほしい』 という想いから「お母さんが子どもに伝える性教育」をお伝えしています。 ✅ 約10,000人以上のお母さんが読んでいる!   のじまなみ先生のメルマガ登録はこちら! ✅ パンツの教室ってどんなことを学ぶの?   どうして必要なの?と思っている方は、体験会へいってみよう! ✅ 性教育ってちょっと伝えづらいわよね…、   何から伝えていけばいいの?と思っている方は初級講座からスタート! ✅ 命の尊さ~防犯まで学びたいとお考えの方は中級講座へ!   愛のアルバムを一緒に作りましょう!  一緒に性教育はじめてみませんか?

  • 20Apr
    • パンツの教室 初級講座のご案内

      こんにちは。小学生だって遅くない!家族で実践できる!とにかく明るい性教育パンツ教室のインストラクターまつした しおこ です。◼️ 初級講座 とは?「性教育は大切だと思うけど、どう伝えたらいいか不安」「子どもにちょっと話してみたけど、これでいいの?」「性について気になってることがある…」「性教育ってどんなことから始めるの?」 そんなお母さん、お父さんへ向けて 「親から子へ性について語り合える」はじめての講座です。■初級講座に参加されると・・・・子どもとからだについて語れるようになります・からだのしくみを子どもへ伝えられるようになります・性教育の絵本を読みながら子どもに声がけができるようになります・女の子の下着選びを手助けできるようのなります・男の子のお◯ん◯んケアを知ることができます・お母さんとお子さんの対話が増えちゃいますよ◼️初級講座の主な内容【初級講座①】前半(2時間)・なんでパンツの教室では性教育を伝えているのか・今の「性教室」の現状・パンツの教室の三つの軸・性教育カードで遊ぼう・子どもに伝わるキーワードを知ろう【初級講座②】後半(2時間)・子どもたちの年齢別の反応をみてみよう・案外知らない女の子の身体のこと(基礎)・誰かに聞きたい男の子の身体のこと(基礎)■日時 6月15日(土) 10:00〜15:00  (途中ランチ挟みます※実費となります) ※現在会場と調整中です。 決まり次第、お知らせいたします。■場所 池袋 または 練馬 (詳細はお申込後にお送りいたします。)■講座料 32,400円(税込)銀行振込、各種クレジット■ 教材費 2,160円(税込)銀行振込のみ◆お申し込みはこちらから https://www.agentmail.jp/form/ht/15125/1/※パンツの協会の申し込みフォームへとびます。※インストラクター名に「松下史生子」とご入力ください。※お申し込みは講座開講日の5日前が締切となっております。