FMくしろパーソナリティ大関かんなの「猛烈くしろ交響曲・第1楽章『かんちゃんの愛』」
  • 13Apr
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      第2回 ホビる ホビれば ホビれども~!

      みなさんこんにちは大関かんなです!先週から始まった新番組「ホビるホビればホビれども~」聞いて頂けましたか?この番組は新生活、釧路での生活で新たな趣味の発見や仲間づくりに役立ててもらおうと作った番組です第2回目は昔の遊びでおなじみの「けん玉」でも今や最先端の遊び、、、いやスポーツかもしれません!!!今回のゲストは「 THE GAME STAND  HYUGGE 」から山本翔さんをお迎えしました。けん玉について熱く語ってくれています!その内容はぜひラジオをお聞きくださいTHE GAME STAND  HYGGEのSNSはこちら!ホームページTHE GAME STAND HYGGETHEGAMESTANDHYGGEは、釧路市にオープンした、ボードゲームとけん玉を楽しむことができるお店です。オーナーセレクトのドイツゲームと呼ばれる世界のボードゲームや、デンマークをはじめとするの国内外のけん玉などを取り揃えています。リビングのような心地のいい空間で、ふらっと、おひとりさまで、ご友人と、ファミリーと、ゲームをしながらお過ごしいただけます。tgs-hygge.comインスタグラム  https://www.instagram.com/tgshygge/ツイッターhttps://twitter.com/tgshyggeFacebookThe Game Stand HyggeThe Game Stand Hygge - 「いいね!」133件 · 9人が話題にしています - 釧路市の北大通に面したコワーキングスペースHATOBA内にて営業中。世界のボードゲームとけん玉が遊べるお店です。www.facebook.com放送は4月13日(火) 午後8時からです~♪

  • 06Apr
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      第1回 ホビる ホビれば ホビれども~!

      こんばんは!大関かんなです今月から新たに始まった番組「ホビる ホビれば ホビれども~」新しく始まった新生活、転勤や移住で釧路に来た方や新たな仲間を探しているあなたに新しい趣味や活動を始まるきっかけ作りになればという思いからできた番組です私も4年前、初めての釧路での1人暮らしで友達も近くにおらず、寂しい思いをしました。そんな思いはこの番組を聞けば大丈夫!!!新たな仲間を待っている、そんな人たちや団体をご紹介します第1回目は私もドはまりしているゲーム「人狼ゲーム」の団体をご紹介!『フォグタウンくしろ人狼会』から岩崎来夢さんをゲストにお迎えして人狼の魅力を語っていただきました!ツイッター  https://twitter.com/jinro946インスタグラム  https://www.instagram.com/fogtown946/※人狼会の予定などはこちらのアカウントで発信するということです。人狼の面白さを人狼大好きな2人で語る30分となっておりますのでぜひお聴きください4月6日(火)午後8時からです!

  • 25Feb
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      大関かんなの気になる✅⑤

      第9回(2月9日)「時代をタイムスリップ!?」釧路の街中に時代をタイムスリップできる場所があったんです!それは「朔舎(ついたちしゃ)」というところです。釧路のまなぼっと幣舞がある近くにある住宅街にその場所はあります。緑色のお家に「朔舎」と書いてありここは何なんだろうとずーっと気になっていた私、ついに突撃してきました!!(笑)ここは道具屋さんでした。お店の名前は「道具屋 左二つ巴(どもえ)」並んでいるのは…昭和の時代に文具屋さんに並んでいるようなものばかり!!ここは昭和の時代に使われていた紙製品を中心に売られているお店なんです!おばあちゃんの家で昔見たことがあるようなものばかり…なんだか懐かしく、でも新しくも感じるとても不思議なお店。私がお邪魔したときは昭和の食卓に並んでいたような食器などが販売されていて「これはマニアにはたまらなさそう!!」と思いました。店主の高内さんにお話を伺うと「昔の印刷物はミスが多いけどそのまま世に出ていることが多くそのミスしている部分に愛着を感じている。とてもかわいい!」と話していました!私も実際に使ってみると、とってもかわいくて最近愛用していますお店は決められた日のみ開いていますので本当にタイムスリップしてきたかのような気分を味わえます。2月は26日(金)~3月1日(月)までの4日間営業時間は 午前10時~午後5時まで(26日は12時~  1日は~14時まで)住所は釧路市富士見1-5-28緑の建物が目印ですインスタグラムで情報を見ることができます!是非昭和の時代に遊びに行ってみてくださいインスタグラム https://www.instagram.com/tsuitachisya/ 

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      大関かんなの気になる✅④

      こんにちはもう2月も終わりに近づいていますが今年の釧路はいつもの冬と違って雪が多いですいつもならこんなに雪かきすることないのに~と文句ばかりいっている大関です。毎週火曜日10時20分ごろに放送している「大関かんなの気になる✅」の振り返りブログです!第7回(1月26日)「飲食店で子ども食堂!?」お話を伺ったのはスープカレー&カフェ クラボンの伊東大貴さん伊東さんは普段はスープカレーのお店を営みながら昨年秋頃から「くしろ子ども食堂 ぼぼのくら」を週末などに開催しています!コロナウイルスの影響で地域の子ども食堂などが開催ができない中コロナ禍で収入が減った家庭や外でゆっくり家族でご飯を食べる機会が減ってしまった家庭などに利用してもらおうと始めたんだとか。また、この子ども食堂をすることを聞きつけた農家さんから野菜の提供もありコロナ禍でも人との繋がりの大切さを感じていると伊東さんは言います。いつかは釧路の飲食店の仲間たちの各お店で子ども食堂を開きたちと話していました!実現できることを心から願っていますくしろ子ども食堂 ぼぼのくら は 毎月3~4回程度 日曜日のお昼12時~午後2時まで開催しています。小さい子から高校生までは無料でカレーが食べられます。(保護者は1人200円かかります。)事前に予約が必要ですのでご注意ください!詳しい開催日や問い合わせはFacebookやインスタグラムをご覧ください!ぼぼのくらインスタグラム https://www.instagram.com/bobonokura/?hl=jaぼぼのくらFacebook    くしろ子ども食堂ぼぼのくらくしろ子ども食堂ぼぼのくら - 「いいね!」34件 · 6人が話題にしています - レストランwww.facebook.com第8回「資格はないけど笑顔を届けるお医者さん?」釧路市こども遊学館の受付の横に実は病院があるんです!それは「おもちゃの病院」ボランティアサークルのおもちゃのお医者さんの皆さんが運営しています。代表の斎藤彰さんは最初はものを直すサークルに参加したことがきっかけでおもちゃのお医者さんをすることになったそうです。なにも知識はなかったけれど知識のある仲間たちから技術を学び長年おもちゃを直すボランティアをしています。今はおもちゃの種類がかわり、直すことが難しいものもあるんだとか。それでもおもちゃの持ち主に満足してもらえるようにと日々奮闘しています。しかしボランティアメンバーの高齢化と減少で活動できる日数も減ってます。斎藤さんは「完全ボランティアだけど協力してくださる人がいれば是非お願いします。」と話していました。私はどんなに時代が変わっても斎藤さんのような人は必要だしもっと多くの人に知ってほしい、だから伝えようと思い取材させていただきました。このような素敵なボランティアがずっと続いていくことを願っています。おもちゃのお医者さんは釧路市こども遊学館では毎週土曜日・日曜日 午前10時~午後3時まで点検は無料で、おもちゃが直れば100円を頂いています。他にも第2土曜日はコア鳥取、第4土曜日はコア大空でも活動を行っています。つづく…

  • 10Feb
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      大関かんなの気になる✅③

      こんにちは大関かんなです。気になる✅の放送リポートまだまだ続きますよ~第5回(1月12日)「釧路市貝塚3丁目のある人…!」5回目は私がずっーーーーと気になっていた方にお話を伺いました!貝塚三丁目にあるローソンで働く佐々木さんにお電話でお話を伺いました。佐々木さんは以前から店内の装飾を独自で行っています。ハロウィン、クリスマス、お正月など、、、イベントごとに一人でやっているんだとか!なぜ無償でやっているのか…「少しでもお客さんに癒しを与えたい」と。コンビニに訪れるお客さんの感情は様々、どんな時でも少しでも癒しを与えたいという気持ちからこのような活動を始めたそうです。全部手作り!恵方巻は力作だそうです商品だけでなく、こんな可愛らしいディスプレイがあるとほっこりしますね第6回(1月19日)「釧路のソウルフードにズームインっ!」釧路には「スパカツ」や「ザンたれ」などご当地グルメ、ソウルフードがありますが釧路民が愛してやまない食べ物がもう一つあります。それが『ジョイパックチキン』です!※写真が横ですいません…このパッケージがトレードマークのジョイパックチキンは骨付き鶏の専門店です!創業当初は鶏の半身揚げを提供していましたが、カレー味のパンチのある味と手で持って食べられる大きさに変えて40年以上釧路市民に親しまれています。お肉は柔らかく、外の衣はパリパリ!出来立てはもちろんですが、冷めてもおいしくパリパリなんです現在は骨付き鶏のカレー味と創業当初の味「塩味」そして骨なしのコロコロしたノリ塩味のチキンを販売しています。店長の美濃部さんは「1度はお店は閉まったけれど、この味を好きだと言ってまた来てくれた人がいて嬉しい。自分も小さいころから食べてきた味、これからも続けていく。」と話していました。店舗は釧路では芦野本店と昭和に2店舗、札幌琴似に1店舗あります!ぜひお近くのジョイパックチキンでおいしいチキン味わってみてくださいまだ食べたことのないあなたもジョイパックチキンの虜になること間違いなしです続く・・・

  • 29Jan
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      大関かんなの気になる✅②

      こんにちは!大関かんなです昨日の続きを載せていきますよ~第3回(12月15日)私がハマっている「サウナ」について語らせていただきました。釧路市昭和にある大喜湯昭和店では昨年新しく「ロウリュ」ができるサウナができたんです!ロウリュというのはフィンランド式サウナ入浴法でサウナストーンに水をかけて熱い蒸気を発生させ、室内の温度を一気に上げて発汗を促すものです!これがほんとに気持ちいい赤外線のサウナも好きですが、今までとは違った汗のかき方なんです。これはハマる人続出間違いなしですね!サウナで体を芯から温めて北海道の寒い冬を乗り越えましょう!!釧路にはほかにもサウナのある銭湯がたくさんありますからお気に入りのサウナを見つけてみてくださいね第4回(12月22日)釧路で人気のハーバリウムのお店「ILOKUKKA」さん店内はきれいなハーバリウムがずらり!ずって見ていたい…ただ今回ご紹介したのはハーバリウムではないんです。ご紹介したのはこちらのお正月飾りです!とっても華やかですよね?私たち若い世代にとってはお正月飾りをつける機会はあまりないように感じます。あまりお正月の習慣を理解できていないのもあるかもしれません。でもこんなかわいいお正月飾りだったらつけてみたい!!!と思いませんか?ILOKUKKAさんではこのお正月飾りの販売とワークショップをやっていると聞きお話を伺ってきました日本ハーバリウム協会認定講師の加賀さんにお話を伺いました。加賀さんは何か癒されるものはないかと探していた先に行きついたのが「ハーバリウム」でお正月飾りは偶然材料を見つけたことから始めたんだとか!かわいいお正月飾りということで幅広い年齢層から注目され、最初は販売のみ行っていましたが、今はワークショップで自分だけのお正月飾りを作ることができるということです。私も今年の年末にはぜひワークショップに参加して自分だけのお正月飾りを作りたいと思います1月分に続く…

  • 28Jan
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      新コーナー 「大関かんなの気になる✅」

      みなさんこんにちは20201年初のブログがこんなに遅くなってしまいました。。。本年もどうぞよろしくお願いします!さて、今年の目標も立てないままもう1月が終わろうとしていますが…(笑)去年12月から私が担当している朝の情報番組「モーニングWAVE」で毎週火曜日の10時台に新コーナー「大関かんなの気になる✅」というコーナーが始まりました。このコーナーは私が気になった人や物事、イベントなどを取材して、お話を伺うコーナーです今まで放送した内容をご紹介します第1回(12月1日)釧路市武佐で2020年12月にオープンした銭湯「晴の湯」さんもともとは「春の湯」という銭湯で長く地元の人たちに愛されていましたが2020年2月に閉店してしまったんです。しかし以前から銭湯をやってみたいと思っていた支配人の小向秀明さんがこの場所を買い取り再びオープンすることになったのです。小向さんは「地元の銭湯は子どもが社会を学ぶところ。自分もそうやって育ったから今の子供たちにも残してあげたい」と話していました。人と人とが触れ合う場所をなくしたくないという気持ちがとても伝わってきました。またサウナ好きの小向さんは、サウナの椅子の部分を改造するなどサウナを楽しむために工夫を施したそうです。お湯も熱すぎなくてちょうどいい温度で、中の造りもどこか昔懐かしく心も体も温まる空間でした!晴の湯 公式ツイッター https://twitter.com/946harunoyu第2回(12月8日)釧路初のシニア犬介護ができるペットホテル「PEKOMI」さん12月にオープンしたばかりで店内は高級ホテルのよう!中には色とりどりのワンちゃんの部屋に広いトリミング室、芝生絨毯のプレイルームワンちゃんたちがうらやましい!!!と感じる空間でした!こちらでは24時間体制で営業しているので急な用事で家を空けなければいけない時など、即時対応が可能なんです詳しくはHPをご覧ください!Pecomi | ペットホテル | トリミング | 釧路市 | HOME北海道釧路市のPecomiのホームページです。ペットホテル、ショートステイ、ナイトステイ、トリミングを取り扱っています。シニア犬の介護についてもご相談ください。www.pecomi.orghttps://www.pecomi.org/皆さん心から動物が大好きなんだなと話を聞いていて感じました。マネージャーの永井さんは「24時間しっかり見守っているので、安心して預けてください」と話していました。私もペットを飼ったときはぜひおねがいしたいと思いました続く…

  • 18Nov
    • 今週土曜日のはぴラジ!は…!の画像

      今週土曜日のはぴラジ!は…!

      みなさんこんにちは!大関かんなです最近寒さも増してきましたね…でも私は毎日元気ですよ!さて、今日の本題は今週のはぴラジ!(11月21日(土))のお話ですなんと・・・・!田村さんに代わってわたくし大関かんなが放送を担当しますまなぼっと夕焼けスタジオの4時間は2人での放送ですが今回初めて一人での4時間番組!+スクールスクランブルで5時間!(笑)今からドキドキしています・・・そして土曜日なので『お題でリクエスト』のコーナーがあります!お題にあったリクエストナンバーを募集中です。今回のお題は「Anniversary」です!記念日に関するエピソードや思い出を添えてFMくしろまでお送りくださいFAX番号は0154-47-0111E-mailは 761@fm946.com です!私にとってのAnniversaryは、人狼を始めた日!2018年3月23日※札幌にある人狼ゲーム専門店で撮りました♪始めたころはここまでハマるなんて思ってもいなかった人狼ゲームやっていくうちにゲームの奥の深さに魅了されてもっと上手くなりたい!もっといろんな人とゲームをしてみたい!と思うようになりました。人狼のおかげで人狼をしていなかったら出会うことのなかった人たちと出会えたり人狼をするために旅にでることになったりと今までの生活が華やかになりました。なので私にとってこの日は大切な人狼Anniversaryです皆さんにとっての『Anniversary』ぜひ教えてくださいね!!

  • 23Oct
    • またもや新人アーティストがデビュー!?の画像

      またもや新人アーティストがデビュー!?

      こんにちはご無沙汰しておりました…。釧路はすっかり秋が深まり街のあちこちで紅葉が楽しめますでもすぐ冬がやってきてしまうのかと思うと…心の準備が~さて、本ブログの題名「新人アーティスト」とありますがKIRIASOBIの「霧がかかる」につづいて新曲がFMくしろ公式YouTubeチャンネルで公開されました!「スパカツ」という楽曲です。歌っているのは、そう・・・私です!!!!(笑)サムネを見て、気づく方もいるかと思いますが、この曲は瑛人さんの「香水」をイメージして作られました。歌詞も香水に似ていて似ていない感じとなっています作曲は「つながるラジオ」でおなじみのみきりんがそして作詞と歌を大関かんなが担当しました曲は先に公開されていましたがMVを頑張って作っていました。ついにお披露目できました。あなたが寂しくて笑いたいとき、悔しくて笑いたいとき悲しくて笑いたいとき、単純に笑いたいときぜひこの曲を聞いてみてください。きっと笑えるはずです。聞いていいなと思えたら高評価、チャンネル登録よろしくお願いします!

  • 16Sep
    • 約半年ぶり!?テレビに出演します♪

      みなさんこんにちは!大関かんなです釧路はやっと秋が来たな~というような気温になったかと思いきやまた夏!?と思わせるような20度越えの気温が続いていますまた本州ではまだまだ残暑が厳しいようで…早く秋になるといいのですがさて、今日はテレビ番組出演の告知です!9月19日(土) お昼の11時59分~放送のHBC北海道放送「ブラキタ」に出演します!!!約半年ぶりのテレビ出演!?笑事前にロケが行われたんですが久々にテレビカメラを前にして緊張しました・・・私は釧路のおすすめ飲食店をご紹介します!場所は特別な日に訪れたくなるお店「レストランOZ」さん!あの人気メニューを紹介しました♪内容は放送をお楽しみに”踊るパーソナリティ”と紹介されるみたいです(笑)どんなふうに映ってるのかな・・・心配です是非、北海道にお住いの皆さんは見てください

  • 10Sep
    • 爆笑間違いなし!?新動画が公開されました♪

      みなさんこんにちは!大関かんなですもう2020年も残すところ3ヶ月…あっという間に9月です。秋の味覚がおいしくなって食欲も増してくる季節ですがダイエットは継続!スポーツの秋!日も短くなって夜が長くなりますからお家でゆったり読書の秋!(とうとう読書始めました…笑)いろんな秋を楽しみたいですねさて、FMくしろ公式YouTubeに新たな動画がアップされました!!段ボーラーたけしからの挑戦状!?わたしVS村田さんのオモシロ野球盤!笑前編と後編に分かれていますのでぜひ時間のある時に見てみてくださいこれを見て「笑いの秋」にしてみてはいかがですか

  • 24Aug
    • 突如現れたボーカルユニット「KIRIASOBI」!?!?

      皆さんこんにちは!!大関かんなです←この絵文字かわいいなにやら釧路に動きがあったようです!皆さんはもうFMくしろのYouTubeチャンネルご覧になりましたか?注目のアーティストによる楽曲が公開されています! KIRIASOBI「霧がかかる」歌:タケッシー&ハルコーラス:大関かんなボイスパーカッション:村田陽平YOASOBIの「夜に駆ける」のパロディーのようなオリジナルのような…笑FMくしろのスタッフ(ユーチュー部員)で制作しました!コーラスって地味に大変…ましてや知らない曲となるとなおさら大変でした頑張って作った作品です!ぜひご覧ください!次回作のボーカルは…!!!!お楽しみに

  • 21Aug
    • 誕生日を迎えて…の画像

      誕生日を迎えて…

      皆さんこんにちは!大関かんなです釧路は暑くなったり、涼しくなったり夏と秋を行ったり来たり?という天気が続いていますが皆さん体調を崩されていませんか?わたしは元気ですよ!!!そして8月18日に27歳の誕生日を迎えました!ついにアラサー・・・?中身は永遠の18歳!笑二十歳を迎えてからもう7年がたったのかと思うと1年1年があっという間に過ぎてしまっている気がします。一生に一度しかない人生の1年を無駄にしないように生きていきたいです。誕生日当日はラジオの放送日ということもあり放送中からたくさんのメッセージを頂きました!!本当にうれしい限りです(私がくれくれ言っていたからかなぁ笑)局の皆さんからも誕生日プレゼントを頂いたりなんとリスナーの方からケーキが送られてきたりと!!本当にありがとうございましたラジオのパーソナリティーになって早3か月嬉しいこと、楽しいこと、悔しいこと、まだまだ経験が浅い私ですが新生大関かんなをどうぞよろしくお願いします!!

  • 17Aug
    • 元気を出したいときに見てほしい動画! 「村田ズ☆キッチン」

      皆さんこんにちは!大関かんなです先日アップした「村田ズ☆キッチン」見ていただけましたか?ほんとに編集大変でした…笑あの人めっちゃしゃべるんです!文字打つの大変でしたよ!笑今回は村田ズキッチンの続編動画をご紹介します出来上がった料理をせっかくなので(?)FMくしろの皆さんにも食べていただきました!!どんな反応だったのかはぜひ動画をご覧ください!「村田ズ☆キッチン おまけ編」まだ本編をご覧になってない方はぜひ見てくださいね「村田ズ☆キッチン」本編次は私の企画があるかも

  • 06Aug
    • とってもお久しぶりブログです!笑

      皆さんこんにちは大関かんなです!とってもご無沙汰していたブログ更新・・・きょうはFMくしろのYouTubeの更新のお知らせですなんと!私が撮影・編集を担当したんです!初めてのことで1か月も時間がかかりました(笑)世のユーチューバーさんたちの技術ってほんとすごい・・・今回は7月の3日から3週連続でお送りしたラジオ企画「村田ズ〇〇」シリーズの1つ!「村田ズ☆キッチン」の様子を映像でもお届けしますラジオの本番中の様子はもちろん始まる前の様子やあたふたする村田さんの姿がたくさん!!!(笑)ぜひご覧ください!高評価チャンネル登録も宜しくお願いします!これからブログの更新も頑張るぞ!!!笑

  • 05Jun
    • 人狼ゲームって?

      皆さんこんにちは!!全国的には6月といえば「梅雨」の時期!!「髪がうねる~!」「カビが生えるー!」といろいろ悩ましい時期でも晴れやかに参りましょう今日は私の大好きな人狼ゲームについてのブログです人狼ゲームとはある村に紛れ込んだ人の姿をした狼がこの村を狼だけにしようとここに住む村人たちを欺きながら行動します。しかし、村人たちも人狼からこの村を守ろうと行動します。この物語をバックヤードにゲームは進んでいきます!私のよくやっている人狼ゲームの内容を紹介しますプレイヤーの人数は基本13人です。人狼陣営人狼が3人、人狼の手助けをする狂人と呼ばれる村人が1人 村人陣営毎晩1人の正体を知ることができる預言者が1人、前日の議論でゲームから追放された人の正体を知ることができる霊媒師が1人毎晩狼の襲撃から1人だけ守ることができる狩人が1人そしてなんの能力もない村人が6人という内訳になっています。次にゲームの進行についてです。ゲームはお昼のターンと夜のターンに分かれています。①お昼のターンでは話し合いで人狼だと思われる1人をゲームから追放します。②夜のターンでは人狼は村人を1人襲撃しに行動します。そして村人側の特殊な能力がある人たちも行動をしていきます。これを何度か繰り返して人狼側は人狼の数と人間の数を同数にすると勝利!人間側は人狼をすべて追放できたら勝利!!となっていますと言ってもあんまり想像できないですよね~ということでこの人狼ゲームとは少し内容が変わりますが「ワードウルフ」という人狼ゲームをご紹介した動画を作りました!少人数でも楽しめちゃう人狼ゲームですのでぜひ動画を見て興味を持った方はやってみてください大関かんなのポンコツっぷりも楽しんでいただけると思います(笑)ではまた次のブログで~

  • 29May
    • 5月が終わる・・・!!!の画像

      5月が終わる・・・!!!

      皆さんこんにちは!大関かんなです(⌒∇⌒)2020年5月がもう終わりますね…。皆さんにとって今月はどんな1か月でしたか?緊急事態宣言を受けて「Stay Home」を徹底していた方がほとんどだと思います。私は5月11日のデビューに向けてゴールデンウィークも準備をしていました!それ以外の時間は必要最低限の外出に控えてお家でリモート人狼!!!笑お家にいるはずなのに全国各地にたくさん友達が増えました皆さんも今年はちょっと違う5月の1か月を過ごしたのではないでしょうか?新たな発見、出会い、開拓…自分に費やす時間、家族に費やす時間、さまざまだったと思います。私はこの期間お家で過ごす時間が増えて、家の中の整理整頓、自炊、ダイエットの運動やストレッチなど自分のためにいろいろなことができました!やっとやりたかったことに手をのばせたというか本当はやらなければいけなかったことなのではないかと今までの生活を改める期間にもなったのではないかなと思っています。さぁ、また新しい1か月が始まります!私は新しい家に引っ越ししますので新しい生活も始まります!どんな一か月になるか楽しみですそして6月1日は月曜日ということは…6月最初の放送は私が担当する「モーニングWAVE」です!!!6月1日午前7:30~から3時間半の生放送です!!新しい月の始まりを気持ちよく迎えられるような放送をお送りできるよう頑張りますあ~旅に出たい!!でも今は我慢~

  • 21May
    • ダイエッター現る!?の画像

      ダイエッター現る!?

      皆さんこんにちは!!コロナウイルスの緊急事態宣言が解除された都府県がある中北海道は今月末まで解除は見込めない状態ですが大関かんなは元気に放送をお届けしております!!デビューして2週目の放送が終わりましたがまだまだ緊張が抜けません来週も元気に頑張っていきます!!!さて、私の放送をお聞きの方はご存じかもしれませんが私がよく「沼」というワードを口にします。沼…なんだそれ?と思われる方も多いですよね?沼とは…ダイエット食のことを言います!!私は長くダイエットをしてきましたが、効果はバラバラで痩せたり太ったりを繰り返してきましたですが、この沼に出会い私は変われたんです!笑この左側のものが沼です。一見すると「え?まずそう…」と思いますよね?でもけっこう美味しいんです!これは正確に言うと沼の味を変えた「セメント」と呼ばれるものです。(名前のせいで美味しさを伝えられていない気がする…笑)沼はリゾットのようなおかゆのような…そんな食べ物です!沼の材料は主に・お米(私は玄米ともち麦)・オクラ・ワカメ・干ししいたけ・鶏の胸肉これを炊飯器に入れて炊くだけ!簡単でしょ?これにワカメの代わりに玉ねぎえのき、トマト缶を加えた「マグマ」これは飽きることなく食べられます!この沼の詳しいレシピはYouTubeで「マッスルグリル」と検索すると出てきます。もともと沼は、ボディービルダーのシャイニー薊さんが大会前などに実際に食べている減量食として作っていたものなんです。なので筋肉をつけたいという人にもおすすめだったり!WEBで「沼 レシピ」で検索するとアレンジレシピも出てきますので検索してみてくださいね沼の良いところは低糖質で高たんぱく、繊維質の海藻・キノコ類の摂取を1度にできるというところただ足がはやいので保管には注意が必要です!わたしは沼を食べ始めてから停滞期をうまく抜け出すことができました!今は「脂肪燃焼スープ」と合わせて食べたりしています私は糖質、炭水化物を抑えながらもしっかり食べて、適度な運動と筋トレで昨年9月ごろからダイエットを始めて現在マイナス9キロ台に突入中です!「○○だけで簡単減量!」や「〇週間でマイナス10キロ!」という言葉に惑わされ続けた私でしたが結局は食べて、運動が1番痩せました(笑)一応ビフォーアフター載せますね…(2019年夏)  ↓↓↓ (2020年春)もう戻りたくない…笑これからも継続していきますよ!目指せマイナス15キロなので!また成果が出たときはラジオの中で報告しますね※私は専門家ではないのでこれで絶対痩せます!とは言い切れませんのでご了承ください。

  • 14May
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      自己紹介ブログ「大関かんなとは?」

      皆さんこんにちは!2度目の投稿です。今回は 「大関かんなを徹底解説!~私ってこんな人~」北海道の釧路市から車で1時間ほど走らせた所にある「浜中町」という酪農と漁業が盛んな町で生まれました。浜中町でとれた牛乳はハーゲンダッツの原料として使われているんです!すごいでしょう!!(自分が作っているかのように…笑)浜中町の海の幸は昆布やホッキ貝、うになど様々ですがどれも絶品!その理由は浜中町にある「霧多布湿原」から流れ出すミネラルのおかげ!このミネラルが海産物をおいしく育てるのです。おいしい牛乳に海の幸、こんな豊かな大地の中で私は育ちました!小学生の時に父の転勤で北海道を離れ、神奈川県に移り住み大学卒業まで本州で過ごして就職で再び北海道の地に戻ってきました。3年間、釧路のテレビ局で仕事をして釧路4年目からは、ここ、FMくしろで働くことになりました!大学生の時、部活動でラジオを放送していた経験があり、(FMくしろの「スクールスクランブル」のような番組)ずっとバラエティのラジオ番組をやってみたいと思っていました。今回ご縁があり、FMくしろで朝の番組を担当させていただいています。まだまだ色のないラジオですが、どんどん私らしさを出していけたらと思います!ラジオの中では私の好きなものや好きなことを紹介していますが改めて!①ディズニーLOVE(。・ω・。)ノ♡(2019年1月の写真です。)大のディズニー好き!北海道にいるときから好きだったので、本州に居たから、というわけではありません。(笑)神奈川にいたときは月1ペースでいくことも!(今考えると震える…。)写真のようにキャラクターたちとのグリーティングが好きでパークへ行くとキャラクターを探し回ります。お家にあるディズニーグッズで心を癒しています②ももいろクローバーZ LOVE(。・ω・。)ノ♡(札幌で開かれた10周年記念展に行った時の写真です。)アイドル好きで特にももいろクローバーZが大好き!ラジオでもよく彼女たちの楽曲を流しています♪ももクロちゃんの歌を聴いていると自然に元気になるし、涙も出るし…パワーがあります!気合を入れたいときは彼女たちの曲が1番です!5月17日でももいろクローバーZは結成12周年を迎えますので18日(月)の1曲目はももクロちゃんにしようかなあ、私の推しは紫担当の高城れにちゃん!実は同い年!同世代が全力で頑張ってる姿は応援したくなりますからね③人狼ゲームLOVE(。・ω・。)ノ♡(舞台で人狼ゲームをしている写真です。この時は「人狼」でした。)皆さんは「人狼ゲーム」をご存じですか?著名人もハマる人狼ゲームは簡単に言うと嘘つきを見つけ出す推理ゲームで道具は一切使わなくてもできる会話型のゲームです。人狼は嘘をついて人間たちを惑わし、ゲーム終了まで生き残ることが目的です。(人間と人狼の数が同じになると人狼が勝利。)人間は真実を見抜いて人狼を見つけだし、ゲームから排除していくことが目的です。(人狼を全員追放できたら人間の勝利。)毎回自分の役職(人間か人狼か)は変わるので同じ展開は決してなく、ゲームをする人が変われば、ゲーム展開や雰囲気もガラッと変わるので何度やっても飽きない最高のコミュニケーションゲームです!なので私は人狼ゲームのために東京・大阪・福岡・香川・広島といろいろな場所に旅行がてら人狼友達を増やしに行っています!!!最近は人狼中心の生活になっていて、ディズニーとももクロは二の次…笑今の時期はオンライン、ZOOMの機能を使って全国の方と人狼ゲームをしていますこんな私ですが、皆さんの朝のひと時をよい時間にできるように頑張っていきますので月曜~水曜 午前7時30分~11時 「モーニングWAVE」どうぞよろしくお願いします!!!

  • 11May
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      初めまして!

      やっとブログが書ける~っ!ということでこのブログの更新がとうとうスタートします!みなさん初めまして!4月から実はひっそりとFMくしろに身を潜めていました…!笑5月11日から毎週月曜日~水曜日の午前7時30分~午前11時までの「モーニングWAVE」を担当します、大関かんなです!5月11日の放送前の私です。今日は田村さんのお力を借りながら放送に臨みましたが、噛んでばかりで焦りまくっていたらあっという間に3時間半が終わっていました…(´・ω・`)たくさんの応援メッセージやリクエストありがとうございました!時間がなくて流せなかったリクエスト曲もあり、せっかく頂いたのにごめんなさい(´;ω;`)明日もありますので懲りずに沢山リクエスト送ってくださいね!!田村さんや佐藤さんのサブで2週間ほど練習させていただいていましたが今日は初1人で出演!ということで緊張からなのか昨日は一睡もできず、そのまま放送に臨みました…。エナジードリンクと目覚ましドリンクとコーヒーを飲みながらの放送はきっとこの先ないと思います。(笑)明日からも皆さんに朝のひと時を楽しんでいただけるように元気に頑張ってまいりますのでどうぞよろしくお願いします!!!大関かんな