そうじゃ吉備路マラソンと。

皆さん、こんばんは
今日はこの冷え込みの中、
そうじゃ吉備路マラソンが行われました

ランナーの姿に、
私もそろそろ出来る運動を生活に取り入れなければ…と、
少し焦りを感じながらも、
やりきった選手の方々に、
今日も直に接することができ、
元気を頂きました

私は国分寺の見える国道から中継。
一日外で、
カラダはかなり冷えてしまいましたが、
清々しい気持ちです…
お疲れ様でした

寒さに強いパンジーくんたちが、
我が家では元気です
新しい一週間…が始まりますね～～～
よろしくお願いします

加藤昌美

ポテトサラダ。

２月もあと少しです
何とか風邪を予防しながら、
毎日元気に過ごしています

皆様はお元気でしょうか


さて、
先日作ったポテトサラダ

ジャガイモ3つに、
ニンジン、キュウリをそれぞれ1本ずつ。
に、加えて、
マヨネーズとマスタード…
ブラックペッパー…等…です

いつもと違うお野菜の組合せで、
とても美味しく食べました

今週も、
大好きモモランチ、
よろしくお願いいたします



加藤昌美

電子レンジ圧力鍋。

皆さん、
おはようございます


先日、気になっていた電子レンジ圧力鍋を購入しました
案外お手頃です

ミニレシピ本もついていて、
参考にしつつ…豚の角煮を作ってみました
所要時間は11分
トロトロ～まではいかないのですが、
美味しいです
何より速い

まだまだこれから使い方マスターします

加藤昌美

温州みかん100%ジュース。

皆さん、こんにちは

この寒さだと、
こたつ&みかんの最強タッグが恋しくなります


先日、二年ぶりに会う友人がいる愛媛に遊びにいきました

沢山の温州みかんをいただきましたよ～


沢山ありすぎて、
さすがに食べきれず…
絞って絞って……
100%ジュースを作りました

甘くて新鮮で酵素をそのままに…
最高に贅沢なジュースでした

加藤昌美

2013。

皆さん、
あけましておめでとうございます

新しい一年が始まりました
皆さんは、
よい休暇を過ごされたでしょうか？

昨年はじっと考え、検証したり、
動かず温める…
そんな傾向の一年でしたが、
今年は少しずつ試行していきたいと思う年始です

今年も皆さんと豊かに繋がる時間を大切に過ごしたいと思います。

よろしくお願いいたします

加藤昌美