DNA気質を知りストレスを手放そう♪

こんばんは星空

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ビューティーヘルスセラピストのchisaですさくらんぼ

今日は私がオススメしたい本をご紹介しますにひひ


筑波大学大学院教授　宗像恒次先生の著書


『自分のDNA気質を知れば人生が科学的に変わる 』


第1章 なぜ人は幸せになれないのか

第2章 本当の自分と偽りの自分

第3章 DNA気質とは何か

第4章 DNA気質を活用して、悩み、病気を解消する

第5章 DNA気質を活用することで人間関係がうまくいく

第6章 幸せのSATイメージ療法


私たち人間の生き方は、持って生まれたDNAによってあらかじめ方向づけられていて、
「本当の自分」が見つかる画期的遺伝子学だそうです。


ちなみにこんな本本までありました


『幸せになるDNA結婚 結婚体質に変わるハッピーノート』


どんな気質があるかというと


性格（人格）気質として３つ


a　循環気質タイプ（ヒーロー・ヒロインでいるのが好き）


b　粘着気質タイプ（頼りになる親分でいたい）


c　自閉気質タイプ（自分の時間や自分の世界が大事）


そのほか人格に影響を与えるストレス気質


d　執着気質タイプ（納得できる仕事がしたい）


e　不安気質タイプ（楽天的になれないこわがりや）


f　新奇気質タイプ（冒険大好き、新しいもの好き）


などがあるようです。


簡単なチェックで上記の気質が分ります。


日本人の７割は　e 不安気質　があるそうですね。


ちなみに私の持っているストレス気質は・・・


【執着気質】
きまじめで、相手にも自分にも１００％以上を求め、
相手にも自分と同じことができると思っていたり・・・と。


確かにそういうところあるので・・・気をつけなきゃガーン


こういうタイプはストレスを抱えないためにも


『３割できれば十分！！』

と思うことだそうです。


ちなみに【がんサバイバーのためのＳＡＴ療法システム】
でストレス気質テストができます。


母を癌で亡くした私は
ストレスが病気の原因だったと強く感じました。


自分の気質を知った事で

『あ～今の発言は執着気質だ～』

なんて気持ちの持ち方など気をつけるようになりました。


ちなみに、旦那は【不安気質】で
自分のことを知ってもらいたいのに、周囲に対して恐怖感があり
怒られたり、プレッシャーをかけられたりすることに弱い・・・


こういうタイプには


思い込みやマイナス思考を止めること

は期待できないそうです。


なので、そういう言い方をしないように気をつけようと思います。

明日も素敵な笑顔で過ごせますように☆彡

chisa

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