こんばんは
来週は年に一度の主婦検診があるのですが
最近また体重が少しづつ増加しておりまして
このままではヤバイんです
3月から、携帯にカロリー計算のアプリを入れて
約1ヶ月半地道に食べたものを
入力していたんですが
予定カロリーを超えていないにもかかわらず
全然痩せませんでした
つーか、むしろ微増してしまいました。
というのも、そのアプリには
いろいろアドバイスしてくれるお姉さんがいるんですが
カロリーを抑えろとアドバイスしながら
ビタミンBが足りないからウナギを食べろとか
豚肉をを食べろとか
毎日いろいろ言ってくるので
結構まじめに食べていたら
痩せるどころが増えてしまいました
でもやって良かった事は
思ったより嗜好品のカロリーが多めで
意外といっぱい食べているんだなぁと言う事と
だいたい普段食べている物のカロリーが把握できた事で
今後もちょっと気をつけようと思いました。
ネットのニュースで砂糖を摂りすぎると
疲れやすいと書いてありましたが
体調不良の原因はそういうのもあるかもね。
最近また疲れやすくてダルイんですよ・・・
そういえば主治医に塩分、砂糖は控えめにって
言われてたっけ・・・
すっかり忘れてたよ
そういうわけで、カロリー計算は
ストレスが溜まるわりには効果がないので
やめてしまいましたが
ダイエットは引き続き何かしらやっていきたいと思います
いやマジで現状維持もやっとなんですよ・・・
とりあえず、主婦検診までに
少しでも減りますように・・・
体重測定と腹囲測定が恐怖
ちなみに20歳の息子は
身長169.9センチどうしても170センチに乗らない・・・
体重52.5キロだったそうで
羨ましい限りでございます。
同じもの食べてるはずなのに何故なのかしら
今日はてりたまバーガー食べちゃったので
明日から頑張ります
来週は年に一度の主婦検診があるのですが
最近また体重が少しづつ増加しておりまして
このままではヤバイんです
3月から、携帯にカロリー計算のアプリを入れて
約1ヶ月半地道に食べたものを
入力していたんですが
予定カロリーを超えていないにもかかわらず
全然痩せませんでした
つーか、むしろ微増してしまいました。
というのも、そのアプリには
いろいろアドバイスしてくれるお姉さんがいるんですが
カロリーを抑えろとアドバイスしながら
ビタミンBが足りないからウナギを食べろとか
豚肉をを食べろとか
毎日いろいろ言ってくるので
結構まじめに食べていたら
痩せるどころが増えてしまいました
でもやって良かった事は
思ったより嗜好品のカロリーが多めで
意外といっぱい食べているんだなぁと言う事と
だいたい普段食べている物のカロリーが把握できた事で
今後もちょっと気をつけようと思いました。
ネットのニュースで砂糖を摂りすぎると
疲れやすいと書いてありましたが
体調不良の原因はそういうのもあるかもね。
最近また疲れやすくてダルイんですよ・・・
そういえば主治医に塩分、砂糖は控えめにって
言われてたっけ・・・
すっかり忘れてたよ
そういうわけで、カロリー計算は
ストレスが溜まるわりには効果がないので
やめてしまいましたが
ダイエットは引き続き何かしらやっていきたいと思います
いやマジで現状維持もやっとなんですよ・・・
とりあえず、主婦検診までに
少しでも減りますように・・・
体重測定と腹囲測定が恐怖
ちなみに20歳の息子は
身長169.9センチどうしても170センチに乗らない・・・
体重52.5キロだったそうで
羨ましい限りでございます。
同じもの食べてるはずなのに何故なのかしら
今日はてりたまバーガー食べちゃったので
明日から頑張ります