北九州市八幡西区三ヶ森の子宝相談・漢方薬品「みつわ薬品」

八幡西区三ヶ森の漢方薬品「みつわ薬品」。三ヶ森綜合ストア内。JR黒崎駅から車で15分。子宝相談、ガンの再発予防、痔、疲労回復などのお悩みは、ぜひご相談ください。


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こんばんは



北九州市八幡西区で漢方薬、健康食品をベースに身体のカウンセリンをしていますみつわ薬品です



昨日、ジムデビューして筋肉痛の伊藤です
マイメニューというプログラムを作成しながら、筋トレマシンを使用したのちランニングマシーン、そしてプールで泳いできました
25年ぶりぐらいに泳いだのですが、全然体力がなく25m泳ぐのに必死でした
これから鍛えていきます




スイミング





さて、先日基礎体温表のことはお話をしましたので、今日は女性にしかない生理のことをお話しますね
通常何も問題がなければ、28日から30日が月経周期かと思います



月経期→卵胞期(低温期)→黄体期(高温期)→月経期と繰り返しされますよね
この周期が通常よりも早くきたり、遅く来たり、またバラバラだとあまり健康な状態ではないのかもしれませんね
あくまで一つのツールですから、基礎体温が全てではないと思いますね



低温期、高温期は何をしているかといいますと、
低温期では卵巣で卵子を育てている、そして排卵が起こった後に
高温期では子宮で卵を育てるということをします


卵子、卵を育てる上で、まず必要になってくるのが、温度ですよね
やはり、低すぎても、高すぎても良くはないと思います



目安としてですが、
低温期が36.2℃くらい
高温期が36.7℃を超えないくらいですかね



くどいようですが、あくまで一つの指標ですからこの範囲外がダメだという事にならないで下さいね



もしそんな気持ちになるようであれば、逆につけない方が良いくらいだと私は思いますね


今日はここまでです


今日も最後までお読み頂きありがとうございます


北九州市八幡西区三ヶ森のドラッグストア、漢方薬品「みつわ薬品
~子宝相談、疲労回復、ガンの術後の再発予防などお気軽にご相談くださいね~

 



所在地:北九州市八幡西区三ケ森3丁目12-1 三ヶ森綜合ストア
筑豊電鉄三ヶ森駅から徒歩3分、JR黒崎駅から車で15分、近隣にコインパーキングあります♪


 

電話:093-612-2566
(↑ スマホでタップすると、電話がかかります♪)

メール:flstc1998itou@gmail.com


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営業時間:9時~19時

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