大丈夫…みたい

15時〜市営陸上競技場

①補強

②ダイナミックストレッチ 

③スプリントドリル

④ウインドスプリント

⑤スレッド

・押し　10m/5kg×6

・引き　20m/0kg×5

⑥ストレッチ

今日は母の日。そちらも抜かりなく、シャンパンを買って帰りました。