リハビリですね

夕方、市営陸上競技場に行きました。

①ジョグ１０分

②ダイナミックストレッチ

③「ウォールドリル+１００ｍ」×５

④腹筋

⑤スタティックストレッチ

終わってからもKAZ'ｓを楽しみました。