体の声を聴く、ぬり絵セラピスト🌟まりこです☺🎶
昨日の人間ドックの結果にガーンときて😱
みんみんさんに、甘酒がいいと教えていただきました🌟
朝から甘酒造り😆🎶
米麹とご飯、発酵中〜😁
つくりすぎたかも！？冷凍だ💨
朝から楽しいんだけどーーー😍ワクワク🎶
何か作るのが好きなんだなぁ〜私😆
甘酒は、「飲む点滴」と言われたりして、
食物繊維やオリゴ糖、ビタミンB群など入って栄養豊富ですね〜お通じにもいいとか🌟嬉しい💖
そして、お友達にも良い情報を教えてもらって☺✨
玉ねぎ麹と、野菜スープ🌟
玉ねぎ麹は混ぜるだけ！
野菜スープも野菜刻んで煮込むだけ〜という、ズボラな私でも簡単でした🌟
なにか作るのは楽しいーー😆💕
ただ、私の場合注意なのは
「楽しいー💨」と作って
気が済んでしまう所😅💦
毎日続けます💨
ハーバード大学の野菜スープ野菜スープは、キャベツ、玉ねぎ、人参、かぼちゃの材料4種類で茹でるだけです🌟
玉ねぎ麹
野菜スープ、かぼちゃ多めになって、鍋から溢れたーー😅
甘酒→6時間後
いい感じに液体化してきてできました🌟
美味しい〜😆🎶
砂糖使ってないのに、
こんなに甘いなんて〜🙀🙀🙀
危険！！飲みすぎてしまいそうです😅💦