サロンスクール ラシェリ/

サロンコンサルティング

『オーダーメイド・サロン・アカデミー』 

 

山本真由美です。

 

 

 

夜はひんやりした空気に包まれながら

先ほど、ちょこっと

ランニングしてきました。

 

 

昼間の雨模様とはうって変わり、

とても空気が澄んでいて

月も綺麗に見え、

 

 

気持ちよく夜ラン。

 

 

 

実は今日はちょっと

ハードな1日だったので

疲れたなぁと

ゴロンとソファーで

いきたいとこだったのですが

 

 

 

こういう時こそ

走ると楽になれるよ!と

 

 

あるお客様から教えて頂き

 

 

ちょっと試しに走ってみたわけです。

 

 

 

ほんと不思議ですね〜。

ウェアに着替えたら

もう、体が動きたがってました。

 

 

結果、行って良かったです♫

 

 

サロンワークもそうですが

PC作業も

以外に同じ姿勢で過ごす時間が長いので

 

 

 

体の血流が悪くなりやすいんですよね。

 

 

こうしただるさを

取り除いてくれるのって

 

 

やっぱり全身運動以外に

ないんじゃないかな。

 

 

 

しかも思考もスッキリできて、

夜もぐっすり♫

 

 

疲れた時にこそ、

ちょっと体を動かす。

 

 

 

これぞ、元気に

過ごせる大切なコツですね。

 

 

 

とは言いながら

寒さにめっぽう弱い私なので

 

 

これからの季節に

少々怯えています。笑

 

 

 

3月にスタートしてから

ほぼ毎日走ってますが、

 

さてさて、

ちゃんと寒くなっても

続けられるかな!?

 

 

 

ブログで報告することを

目標に、

なんとか頑張りたいです♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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12月初旬に限定枠で開催します。

 

 

 

お会いできること

楽しみにしております!

 

 

 

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