サロンスクール ラシェリ/

サロンコンサルティング

『オーダーメイド・サロン・アカデミー』 

 

山本真由美です。

 

 

今日も本当に

寒すぎる1日。

 

 

午前は、映画を観に行きたかったけれど

メールの返信を

し始めたら、

 

 

 

仕事&

加圧トレーニングで

あっという間に1日終わりました。

 

 

最近、特に

加圧トレーニングってなに?って

よく聞かれるのですが

 

 

腕の付け根や

太ももの付け根に

ベルトを巻いて、

 

 

血圧計みたいにギューっと

圧をかけた状態のまま

ストレッチや筋トレ、を

するものが、加圧トレーニング

といいます。

 

 

 

私はトレーニングを始めて

10年目になるのですが、

 

 

おかげで、時間帯関係なく

好きなもの食べても

太りにくくなったんですよね♩

 

 

 

それだけじゃなくて、

どれだけ動いても

遠距離移動しても、

 

 

結構平気な体質に。

 

 

サロンオーナーさんは

仕事柄、体力ある方

多いと思いますが、

 

 

 

運動してる、という方が

意外に少なくて。

 

 

 

なので、とても綺麗なのに

肩こり&腰痛持ち、

で、少しお疲れ気味な表情の方

いるのかも( ´Д`)y━・~~

 

 

 

運動しないと、

大人はすぐに姿勢が乱れて

そこから筋肉が硬くなって

 

 

 

体型が崩れたり、

歩き方が老けたり、

呼吸が浅くなったり

 

 

 

ほんと、いいこと

全然ないんですよね。

 

 

 

私の周りで、

いつも元気で

ハッピーオーラ振りまいてる人は

 

 

 

やはり、

みなさん何かスポーツを

していらっしゃる♡

 

 

 

そしてサロンのお客様も

トレーニングを開始される方、

じわじわ増えています♩

 

 

 

 

この楽しさと良さ、を

知ってしまったら

もう止められなくなります 笑

 

 

 

 

 

 

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