やっと本題にキョロキョロ

ライフデザイン講座

3回目は



food





この講座受けて





食生活見直し中です!



スナック菓子
砂糖
冷たいもの
コーヒー




全部好きなもの




でも
私の体質でみると控えたほうがいい!





冷たい飲み物好きで
冷えてるほどいい♡

ただお酒は飲めません
よく強そうとは言われる笑





冷えやすい私にとってはいちばん
やったらだめなやつだった…ガーン





講座後からは

毎日飲んでいたコーヒーは飲むのやめて








黒豆茶ホットで飲んでます
暑いけど照れ






飲食店でも


氷少なめでお願いします






まさか自分が

この言葉を言う日がくるとはびっくりびっくり








甘いもの全部やめるのは
私はむずかしいのでショボーン





かわりに

ナッツやナツメを買って食べてます♡
(美味しい!)





ナツメおすすめです♡
売り場でも品切れ多いですえーん



少しずつでも
取り入れていくことが大事。





毎回、


学びが多い講座

2期生のみんなの変化に刺激受けてます。