かつてデカ尻に悩んでいた開脚隊長。
平べったくて
でも横にも縦にも広がってるお尻。
太ももとの境目？なにそれ？状態。
ピーマン尻ってやつでしょうか。
だらしないお尻の形に悩み
20代前半でガードルを履いていましたし
ダイエット系のエステサロンでリンパを流す系の施術を受けていたこともあります。
ヒップアップエクササイズもしていましたよ。
ジムに行ってたこともあります。
思い返すと若い頃は色々やってましたねぇ。。
色々やった結果…
特に大きな変化は感じられず・・・
多少はあったはずです。
むくみが取れたりはね
してたはず。
望むのは筋肉質なお尻ではないので
エクササイズはちょっと違ってたんでしょうね。
リンパを流す系も
スッキリはしてたはずなのですが
施術を受けた後もむくみを繰り返していたということは根本的なデカ尻の解決にはなっていなかったのです。
根本的…
と言うと今の開脚隊長にとっては骨格です。
体の土台です。基礎です。
土台が崩れているまま体を鍛えようとしても
なんだかズレちゃうー。
理想のヒップアップ、小尻作りは
鍛える前に骨格の見直しから近道でおすすめです。
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これは
からだリセット開脚セルフケアでの変化。
骨格構造、関節の動きって大事だ。