こんにちは！本音で生きる内観と宇宙の法則のMAYUMIです！
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私たちが思考していることが、現実に現れてきます。
望むことを考えていればそれが現実化するし、
望まないことを考えていればそれが現実化します。
だから、
自分が望むこと、
体験したいことを思考することが大切です。
ただ、
望むことを考えていい気分になるときと、
望むことを考えて嫌な気分になるときがあることに、
気づいておきましょう
望むことを考えてウキウキしたり、
ワクワクするなど、
明るい気分になるときは、
その思考を楽しんでいきましょう。
だけど、
望むこと考えているのに、
ぎゅっとした気分になったり、
暗い気持ちになるときは、
無理に望むことを思考する必要はありません。
こういうときは、おそらく、
「〇〇がほしい」と考えながら、
「でも、今はそれがない！」
というところをフォーカスしているのです。
望むことを考えているようで、
実は無意識に、
「望むことが叶っていない、今の現実」
について考えているのだと思います。
これが「執着」を感じている状態です。
ハイヤーセルフはいつも、
願望にフォーカスしていて、
願望の欠落（現状・現実）についてフォーカスしていません。
ハイヤーセルフと思考が一致すると、いい気分になりますが、
ハイヤーセルフと思考がずれると、嫌な気分になるのです。
では、こんなときはどうしたらいいのでしょうか？
図にするとこんな感じで、波動には『ウキウキライン』があります
自分の波動が、
このラインより高いときは、
望むことをフォーカスしやすい。
このラインより低いときは、
望むことをフォーカスしづらい。
なので、
ウキウキラインより波動が低く、
望むことを考えても、ぎゅっとした嫌な気分になるときは、
望むことを考えるのをやめましょう。
そして、上の波動を目指しましょう
ホッとすることをしたり、
美しいものを見たり、好きな音楽を聴くなどして五感を感じたり、
ただ「今ここ」に意識を向けたり、
目の前のことに集中したり、
深呼吸や瞑想をするなどをして、
思考を止めることを心がけるのです
思考が止まると、波動は自然に上がっていきます。
一度に思考が止まる時間は、
短くて大丈夫です。
数秒間でいいので、思考を止めてみましょう。
それを繰り返していくのです。
この繰り返しで、
すぐに波動が上がるときもありますが、
数時間、数日かかることもあるし、
数週間、数カ月かかる場合もあると思います。
でも、コツコツと、
思考を止めることを心がけていくと、
あるとき、波動がウキウキラインを越えていきます。
望むことを考えていい気分になるようになったら、
ウキウキラインを越えていると思います。
そうなったら、望むことを考えてみましょう。
「ああなったらいいな」
「こうなったらいいな」
「そんなの無理」なんて制限をかけずに、
「こうなったら嬉しい」と思うことを思考します。
すると、
きっとウキウキすると思います
そのウキウキは、ハイヤーセルフと波動が一致している証拠です。
ウキウキするほど、
きっと、考えているその現実が近づいてきますよ
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