こんにちは！真由実です。
応援ありがとうございます！とても嬉しいです
自分の気持ちを知ることは、とても大事だと感じています。
自分の本当の気持ちは、知っているようで知らずに過ごしている。
私は比較的心に意識を向けていると思っていたけど、先日「こんな風に思っていたのか！」と驚くことがありました。
自分がやりたくないこと、投げ出したいこと、本当にやりたいことなどをノートに書き出してビックリ
相当無責任で、かなり最低人間
とてもブログに書けないので、知りたい人は私に会いに来てください。話します(笑)
書けるところを一部書くならば・・・
家事したくない
お弁当作りたくない
「何時に帰らなくちゃ」など、帰宅時間とか考えずに行動したい
自分のことは自分でやってほしい
子どものために自分を犠牲にしたくない
親の幸せとか考えたくない
ほんの一部で、最低な部分は省略(笑)
これに、なぜ今まで気付かなかったのか。
おそらく、うすうすは気づいていたはず。
だけど、「そんなこと思っちゃダメ！」と、ブレーキをかける自分がいたからです。
この「そんなこと思っちゃダメ！」とブレーキをかける自分が苦しみの原因です。
「私、そんな風に思っているんだ～」と気付いて、認めたあとはスッと心が楽になりました。
苦しみの原因は、他人ではなくて自分です。
自分が自分の気持ちを否定しているから、苦しみが起こるのです。
最低な自分になっちゃいけないと、恐れているからです。
自分の気持ちに気づいても、それを行動するどうかはまた別で大丈夫です
例えば「お弁当作るのヤダ」という思いに気づいても、お弁当作ってます。
でも手抜きを許せるようになりました。
だってイヤなんだもん(笑)
その程度しか自分の気持ちに寄り添えなくてもいいんです。
自分の気持ちを否定せず、認めていれば、本当の自分と寄り添って生きることができます。
そして自分の本当の気持ちが分かると、それが可能かどうかは別として、自分の望みを知ることができます。
イヤなこと、やりたくないことの対極に、本当の望みがあります。
「急に弁当作りが娘たちの趣味になる」とか、「家事代行をお願いできるようになる」なんて望みね(笑)
だから頭の中をお花畑状態にして(笑)、こうなったら超幸せ～
と考えることができるようになります。
そうすると気持ちはとても明るくなり、この明るい気持ちが、望む未来を創り出すエネルギーとなります
だから脳内お花畑状態でいいんです(笑)
最低な自分を認めるのは勇気がいります。
だけど自分の本当の気持ちを無視して生きることは、苦しみを生みます。
なんかモヤモヤする。
どうしていいか分からない。
そんなときは自分の気持ちをノートに書き出してみてください。
どんな最低な自分が出てきてきても、そのノートを人に見せることはないのだからいいんです。
人の悪口、全然OKです！
気が済むだけのひどい言葉を使って悪口を言ってください。
相手が親だから、子どもだから、とてもよくしてくれた人だから、という遠慮はいりません。
自分の本当の気持ちを知ってあげてください。
本当はどうしたい？
本当は何をしたくない？
本当は何を投げ出したい？
本当はどう思ってる？
本当は彼（彼女）のことどう思ってる？
どんな怒りがある？
どんな悲しみがある？
思い出す出来事は何？
本当はなんて言いたかった？
何が好き？
何が嫌い？
どうしたら幸せだと思う？
そんな風に自分に聞いて、思いつくことをただ書いていくと、本当の気持ちが見えてきます。
その本当の気持ちを知ることが、本当の自分と仲良く生きていく第一歩です。
そして本当の自分と仲良く生きることが、人生に調和をもたらしてくれるのだと思います。
自分の本当の気持ちを知りましょう。
せめて自分だけは、本当の気持ちに気づいて、寄り添ってあげましょう☆
それが幸せのはじまりです
３年前、フラワーカラーセラピーをやっていた頃☆
ちょっと書き方を変えてみました(笑)
しっくりこなかったら元に戻そう(笑)
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
感謝しています
７０人ご登録いただきました！すごくすごく感激です！
ブログでは書けないことなども伝えていきます(笑)
〜幸せに生きるための宇宙の法則〜
人は望みを叶える方法を手にして、安心と喜びとともに生まれてきた。
でも子供の頃その方法を手放して、そのまま忘れてしまう。
もし、今人生に満足できていないなら、この方法を思い出して。
あなたが満足できる人生を歩くことができるから。
私はこの宇宙のルールを知って、安心して生きることを知ったよ。
お金、豊かさについても含め、私の経験を交えて話します。
７月８日（土）新宿
１１：００～１４：００
（２名様から開催）
会場はお申込みいただいた方にご連絡します（ラウンジ等です）
※この他の日程、リクエスト承り中です。
なお、横浜での開催もできます。お気軽にリクエストください。
参加費 ５０００円（飲食代別でご負担くださいませ）
答えはいつも自分の中にあります。
うまくいかない仕事やお金、恋愛、人間関係、家族関係などの悩み。
自己否定ばかりしてしまう、怒りが止まらないなどの自分自身に対する悩み。
恋愛、人間関係、仕事などで、なぜかいつも同じパターンを繰り返すことの悩み。
それは自分と向き合って！という自分からのメッセージ。
吐き出していない感情、気持ち、思考を話し（放し）、
心をスッキリ整理して、