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数年前、ある瞑想会に参加したときのこと。
当時私は「お金がなくなっちゃう」という不安を抱えていて、
いつもお金の心配をしていた。
この瞑想会に参加する移動の電車の中も、
不安でいっぱいだったの。
そんな気分で参加した瞑想会で、
とても深い瞑想状態になり、
信じられないくらいの幸福感に包まれた。
「気持ちいい！何これ？すごく幸せ！！」
そして、ふと気がついた。
「あれ？お金の問題は何も変わっていないのに、
すっごく幸せになってる！」
私はそれまで、
感情は、状況によって起こるものだと思っていて、
状況が変わらない限り、幸せになれないと考えてた。
でも状況が変わらなくても、
幸せを感じることができるの～＼(^o^)／
感情は、状況によって起こるのではない。
自分の思考によって、
感情が起こるようになっている。
だから瞑想で思考を止めたら、幸せを感じたの☆
例えばね、
人に「あなたはダメだ」と言われたとしても、
自分が「私は素晴らしい！」と思っていれば(笑)、
（いい気分はしなくても）そうイヤな気分にならない。
自分が、
「そうだよね、私ってやっぱりダメだよね」って考えたときに、
イヤな気分になる。
感情は、考えたことで起こるの。
だから、
どうにもならないと思える状況の中でも、
考え方を変えれば幸せになれるんだよ！
お金がなくたって、青空を見上げれば幸せ！
家族関係で悩んでいても、ペットと遊ぶと幸せ！
職場でイヤなこと言われても、友達と大笑いしたら幸せ！
パートナーとケンカしても、自然の中にでかけたら幸せ！
うまくいかないことがあっても、美味しい料理を食べたら幸せ！
小さな幸せ探しの達人になって(笑)
悩み事から意識をそらして、
幸せに意識を向けて！
そして幸せを感じる時間が長くなるように、
自分の思考を上手にコントロールして☆
練習すれば、必ずできるよ！！
そうすると自分が発した『しあわせ波動』が、
幸せな状況を引き寄せてくるからね(^-^)
毎日しあわせ！
みんな大好き(≧▽≦)♡
いつもありがとう☆
１万人カウンター （2015.12.13スタート）
合計９８名
次回のお茶会は、222名と出逢ったら☆
※次回『ココロに寄り添う片付けWS』は１月１８日（月）１３時～横浜で開催します。
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http://breathing-yokohama.com/2016event0118/
神奈川県座間市(小田急線座間駅・JR相模線入谷駅)
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