『やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ 』
の著者
向井田みお先生の
『ヨーガスートラ 一気読み』
オンライン受講しました
ヨーガスートラ の有名な教えは
ヨガを勉強していく中で 自然と入ってくるのですが
ヨーガスートラの全体像を
一気に先生の言葉で教えて頂けるのは
貴重な機会でした
有難うございました (u人u)
『ヨーガ スートラ 』はヨガの教典の中でも超重要な基本経典。紀元後4-5世紀に編纂されたと言われています
わたしは、辛くなった時に
ヨガ哲学によって
心が楽になったわ〜 救われた〜
と思えることが多々あります
後から考えれば または側から見れば
何でもないことかもしれませんが
当の本人にとって嫌だなと思うこと
負のエネルギーは
とても大きく感情を揺さぶり
そのまま放っておくと
どん底のモンスター
と化することがあります
例えば
“上司があんな風に言わなければ”
“旦那さんがもっとこうであれば”
“先生がこうしろと言ってきたらどうしよう”
生活の中でありがちなそんな ふとした思い
それが
”過去の後悔や 未來への不安”
として大きく膨らみ
気分最悪のモンスターへと育つ
モンスターへと育つその根本の原因は 実は 他でもない
自分自身の心
にあるんだよ
そんな風に捉えることができるよ、と
ヨーガ スートラ はいいます
ヨーガスートラ で超絶有名なことばがあります_φ(･_･
ヨーガスートラ 第1章第2節
ヨーガとは
心の動きを静かに収め
ケア(二ローダ)すること
心のメカニズムってどんなもの？
心を静かに収めるにはどうすれば良いの？
心を徹底的に収めて悟ったらどうなるの？
ということが
心のトリセツ的に 丁寧に
詠われているのが ヨーガスートラ です
そんなことを大昔の人が
一生懸命 書き残し
伝え 広めていた事を思うと
ロマンを感じる
ちなみに私のヨガのクラスの目的は
悟りを開くところではなく
一日一日
心身ともに元気でいることです
クラスやブログでは
皆さんの元気な生活に役立てて頂けるような、先人の有難いお知恵として
ヨーガスートラ から学び
実際の生活に落とし込んでお伝えできるよう
努めていきたいと思います
ヨーガスートラ の教えは妊娠中・育児中
のわたしを支えてくれました
1日1日 元気でありますように
水戸桜里枝 / Orie Mito
【開講クラス】
flow2space YOGA
ご予約受付中※女性のさまざまな変化に寄り添うヨガを。
初心者歓迎の初級レベルのヨガ
⚫︎金曜 9:00-10:00 am
JAZZ DANCE 基礎初級
※舞台での立ち居振る舞い、普段の美しい姿勢、あらゆる身体運動を向上させるテクニック。
※舞台での立ち居振る舞い、普段の美しい姿勢、あらゆる身体運動を向上させるテクニック。
全てはダンスの基礎力と繋がっています。
⚫︎月曜日 13:30-15:10 スタジオ3
※和太鼓の響きと集中したリズム運動で脳を刺激し、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。楽しく動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。
TAIKOビクス
⚫︎706火曜日regular 12:30-13:30
⚫︎712金曜日regular 12:30-13:30 
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00 7月新規メンバー募集中 《残2名》
スケジュールはタイコラボホームページよりご確認頂けます。
【トレーニング歴】
●ヨガ安全指導員
●UTLシニアヨガ指導者養成プログラム修了
●UTLマタニティヨガ指導者養成プログラム修了
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ指導者養成プログラム修了
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了
･*:.｡. Namaste (u人u) 。*･ﾟ･*:。