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みなさん、おうち時間

いかがお過ごしですか?

 

休校の延期が話題になりつつありますね。

 

少しでもお母さんの負担が減って

楽しいおうち時間が作れる発信が出来たらいいな〜

と思うこの頃。

 

 

こんにちは!

フリーランスライターSatomi(@Bijin_kan)です。

 

 

そろそろみなさん…

 

ひとりになりたい!!

って思い始めていないですか?笑

 

 

そんな時には家族が寝静まった深夜。

 

ひとりでいつもより少し贅沢に

時間をかけたスキンケアでのんびり過ごしましょう。

 

 

N organic(エヌオーガニック) ローション 100ml&セラム 60ml セット

 

アロマオイルの香りに包まれて

ひとり時間をゆっくり過ごす。

 

私はアロマの香りが大好きなので

何だかイライラしていた気持ちも和らぎ

とってもリラックスできます。

 

 

これは私がやってることなんですけどね!

 

 

Norganic(Nオーガニック)って化粧品

 

N organic(エヌオーガニック) ローション 100ml&セラム 60ml セット

 

人工的な香りではなく

アロマオイルのすごくいい香りがします。

 

 

安心の国産のオーガニックスキンケア。

 

 

商品ももちろん良いけど

ホントにいい香りでとても癒されるので

ぜひ試してみて!

N organic(エヌオーガニック) ローション 100ml&セラム 60ml セット

 

ちなみに写真の私が使ってる黒いボトルは

アンチエイジング用です。

 

 

さて。

美魔女になるために大切なこと。

そして。

子供に言われて嬉しかった事。

 

違う話題のようですが…

 

私が子供に言われて嬉しかった事は

もちろん!

 

 

「若く見えるよね!」

 

 

もうこれ以外にないわ〜

 

 

料理がうまいとか

手芸がうまいとか

運動神経いいとか

 

色々言ってくれてどれも嬉しいけど

若い!って言われるのは

この歳で一番嬉しい!!

 

 

だって勝手に自分で美魔女だって思ってるだけってねー

 

痛いヤツ…

って思われるのも嫌じゃん笑

(思ってたけど

 

 

美容系の記事やブログを発信しているのは

やっぱり自分が「年齢よりも若く見える」

って事がひとつの理由でもあるし

(殺される

 

自分なりに努力してきたのも

ひとつの理由。

 

 

でもね。

私の努力はお金をかけていないので

ここで少し紹介しようと思います。

美魔女になるためには

美魔女の定義ってよくわからないけど

年齢よりも若く見える

とか

年齢のわりにキレイに見える

なのかな…と思ってて

 

それって「若返る」とは違う事だと思うんですよね。

 

今より「若返りたい」なら

お金かけないと無理だと思うの。

 

整形的な?

メスとか注射とか…かな。

 

お金をかけないで「若く見える」

ようにするって事は

 

今の自分をどれだけ維持できるか

だと思うんです。

 

今の自分の状態を日々の努力で

長い時間保つ事ができた時

何年後、何十年後の自分が

同じ年代の人より若く見える。

 

そう言う事だと私は思ってます。

 

なので、無理に「若返ろう」とは

思わないようにしてます。

 

では今の自分を長く維持するには

どんな事をすればいいのかですよね。

体に良いものを食べる

だいぶおおざっぱすぎだけど
ホントこれ。
 
高価なものを食べると言うことではないです。
 
それから好きなものを
食べないと言うことでもない。
 
私もアイスやお菓子なんかも
もちろん食べます。
 
ただ。
毎日食べるものを少し気をつけるだけで
月や年単位で食べる量って変わってきませんか?
 
私が気を付けてる事を書きますね。

お菓子やジュースの買いだめをしない

コンビニ走っちゃう時もありますけどね笑
 
ただ買いだめしなかったら
確実に食べる量は減ります。
 
ジュースも飲まなくなります!
(コーヒーは常備してあるので飲みますが

調味料から気を付けてみる

もう30年近く気を付けているのはこれ。
出来るだけ添加物をおさえてみる事。
 
気にしすぎ〜って思われるかもですが
完全いシャットアウト!ってことではないです。
 
 
外食だってするし給食だって食べるし
家でだけ気を付けてもだめじゃん〜
 
って思うかもですが
 
家だけ気を付けただけでも
やってる人とやってない人では
必ず何十年後の自分が違ってくると思うんです。
 
 
実際に喘息とアトピー持ちの二人の娘は
食べるものだけで治りました。
 
 

らでぃっしゅぼーやのおためしセット

 

我が家では無農薬や減農薬

有機栽培の野菜を宅配してもらっています。

 

 

調味料も添加物を使っていないものを

「極力」使うようにしている程度。

(程度かーい

 

でも「程度」くらいがちょうど良いかな

って思ってます。

 

 

気にし出したら何も食べれないです笑

 

でも確実に続けることによって

違いが出てくる!

 

これは私が身をもって体験したことです。

ストレスをためない

これが一番難しい!!
 
実は私、会社員として働いていたこともあり
その会社での仕事が激務で
病んでしまった過去があります。
 
その時に娘に言われたこと。
 
「すごい老けた」

 

 

…orz

 

すごい敗北感。

 

 

結構良い企業に勤めてたんですよ。

 

経理でポスト的に仕事も任され

バリバリ働いてました。

 

 

でもすごいストレスでした。

 

 

知らないうちに表情や肌

髪、体型なんかも

色んなところに出てくるんでしょうね。

 

ストレスって怖い…

 

 

会社をやめてフリーランスになったんですが

それから水を得た魚のように

みるみる年齢不詳に!(しねw

 

 

でも人間ってそんなもんです。

 

 

会社につてもてても

ストレス上手に流す人もいますから。

 

私は出来なかった

と言うか

むいていなかったと言うだけです。

毎日湯船につかる

あとはこれかな?って思います。
 
まだまだ色々あるんですが
また小出しにお話します。(ぉぃ…
 
 
みなさんお風呂ちゃんと入ってますか?
 
朝の通勤前にシャワーで15分!!
って方も多いのでは。

 

 

私は毎日、湯船をためて

夜にゆ〜っくりはいります。

 

 

子供が小さい時は

ゆっくりはもちろん無理でしたが

湯船には必ず入るようにしてました。

 

 

面倒だし朝のシャワーの方が楽!!

 

 

って方も多いかもですが

寝る前に湯船に使ってベッドに入る。

 

 

これを欠かさずに続けています。

 

 

まだまだ色々あるんですが

まずは実行しやすい事からご紹介してみました。

 

 

なんでもそうだけど

続けることってすごく大事。

(あ〜耳が痛い…

 

 

すぐには効果のないことって

続けるって大変ですよね。

 

だけど5年後、10年後の自分に

必ず帰ってきます。

 

 

食べることに関しては

本当に大切なことですので

ぜひ出来ることから少しずつ!

始めてみてください。

 

 

宅配食材サービスは

コロナ騒動で買い物が大変なお母さん

すごく楽になりますよ!

 

 

らでぃっしゅぼーやのおためしセット

 

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