こんばんは
飯能 隠れ家 エステ サロン Ｆｌｏｒａｌ Ｅｓｓｅｎｃｅです
いつもご愛読いただきましてありがとうございます 
糖老化のお話です
甘いもの、糖質を摂りすぎて太る。。から控えようという話題はよくありますが、糖質の摂り過ぎは、それだけじゃなく、様々な美容阻害になります
それは。。。
摂りすぎたと糖はたんぱく質や脂肪と結びつくと｢糖化｣して、悪玉物質AGEs(エージーイーズ・終末と糖化産物)が発生します。
このAGEsが肌の老化、病気の引き金になります。
肌の弾力を支えているコラーゲン、エラスチンが固くなったり、切れたりしてシワ、たるみの原因に。
他にも血流不良、新陳代謝の低下、保水力の低下など、が起こるため、お手入れの効果も発揮されにくくなってしいます。
食生活を見直したり、間食、お菓子類の摂取には気をつけましょう
糖化=コゲ
酸化=サビ
といわれていて、これらは美肌の大敵なんです
和食を中心に、おやつを食べるなら和のもの。小腹が空いたらハーブティーをいただくようにしています
あまり制限し過ぎると、続かないし、ストレスになるので無理のない範囲でされるとよいですよ
埼玉県 飯能 エステプライベートサロン
Ｆｌｏｒａｌ Ｅｓｓｅｎｃｅ
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