セルフ フットマッサージ♡飯能エステ 輝く美肌へ Floral Essence | 飯能 エステ 隠れ家サロン フローラルエッセンス

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こんなところに...?小さなサロンですが
キレイに本気なエステティシャンのブログ。


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こんばんは音譜
飯能 隠れ家 エステ サロン Floral Essenceです 音譜

いつもご愛読いただきましてありがとうございます ラブラブ

 

 

エアコンで冷えたり。。。

 

足がむくむので。。

 

明日のために !! 

オイルマッサージをして寝ます

 

疲れ具合や肌コンディション、今日香りたいもの。。で使い分けています ニコニコ

(はしに置いてある水色のものはかかとカバーですビックリマークかかとカサカサ対策になります)
 

 オイルを塗布して足首から膝に向かってマッサージするだけでもよいのですが・・

 

簡単に見つけられるツボを二つご紹介します ビックリマーク

 

 

ひとつめは。。

 

 

【足三里のツボ】

・足のむくみ、膝の痛み、全身の疲れをとる。

・血流をよくする。

・胃腸ともつながるツボだとも言われています。

 

老若男女問わず万能ツボといわれています。

 

宝石緑足三里のツボの場所

膝のお皿の下から指4本下のあたり。(写真では小指のところ)クッと入るところです。

(足首から膝に向かって膝下の骨の終点の少し下。)

 

 
↓ここです。クッと入り、押すと気持ちがよいです。
 

(イラストはフリー画像からお借りしました。)

 

 

ふたつめは。。

 

 

【三陰交(ツボ)】

・生理痛や貧血などの婦人科系によいとされる。

・冷えやむくみ、更年期など。

・東洋医学では三陰交(3つの経路が交わるポイント)=肝臓・腎臓・脾臓に関わるとされている。

 

三陰交は女性に特に有効とされているツボです。

 

 

宝石緑三陰交(ツボ)の場所

内くるぶしから指4本上のくぼむところ。(写真では人差し指のところ)すっと入ります。

(押すと痛いと感じる方が多いです。)

 

 
↓ここです。
 

(イラストはフリー画像からお借りしました。)

 

一日の終わりに自分の体と向き合う時間は大切です 音譜

 

お手入れでもあり、リラックスできる時間でもあります Zzz☆

 

 

 

すっきりしてよい香りを感じながら眠りにつけます 顔  ぐぅぐぅ

 

 

(※セルフケアとしてご紹介させていただいております。)

 

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