朝目が覚めて、トイレなんかに行ったりして、もう一度寝室に戻ると。
なんかイヤな匂いを感じたりしませんか？
私もたま〜にあります。
毎日じゃないけど。
「お！そっか！寝てる間になんか悪いものが身体から出たんだ！」
と思う。
代謝しきれない何か、が、ドロドロと出てきたのだと。
人はそれを、加齢臭と呼ぶのかもしれない・・・。
私は歳をとるって、主に何かといえば。
基本的には「代謝が悪くなること」以上。
だと思っています。
これまでだったらサッサと排泄できてたことが、なかなか時間がかかる。
かかっても排泄できるならいいけれど、ずっと身体に溜まってたりする。
で、夜寝てる間って、デトックスの時間でもあるので。
ぶわ〜っと、出てくるんですね〜。
だから。
歳をとるごとに。
デトックスに、力を入れた方がいいんですね。
「本当のアンチエイジングとは、出せる身体になること」です。
例えば。
・半身浴やよもぎ蒸しや運動などて、汗をかく。
・天然素材（特にシルク）の肌着を着て、老廃物を吸収させる。
・ひまし油湿布で肝臓の機能を回復させて、デトックス機能を活性化する。
ひまし油塗って玄米カイロを肝臓に巻くと、ゆるゆる湿布に、
・野菜や発酵食品を摂って、腸内細菌の善玉菌を増やす。
毛穴を機能させること
肝臓を働かせること
腸内細菌のバランスをとること
が、大事。
そして。夜の大事なデトックス時間も有効に。
・寝具や寝間着を、天然素材にする。
・頭寒足熱状態（湯たんぽなどで）にして、体液循環を促す。
加齢臭の気配を感じたら。
「よし！もっとデトックスしよう♪」というチャンスにしてくださいませ〜。
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