そうそう、こんな本を待ってました！
腸内細菌について、た〜くさんの本を出している藤田紘一郎先生。
大変尊敬しております。
少し前、こんな記事を書きましたが・・・↓
・抗菌、殺菌、除菌効果のある洗剤、合成界面活性剤入りの洗浄剤の使いすぎ。
・保存剤、防腐剤が含まれた加工食品の食べ過ぎ。
↑の行為は、外からの病原菌を殺す前に、自分を守るために働く皮膚の常在菌や腸内細菌を殺して、免疫力を下げてしまう。
↓
むしろ風邪やノロウイルス、O157などの感染症にかかりやすくなってしまう。
↓
風邪にかかりやすいだけでなく、アレルギーにもなりやすい（どちらも免疫機能に関わる）。
この本は、もうまるでこの記事を全面バックアップしてくれるかのような素晴らしい内容です？！
内容を抜粋すると・・・、
乾燥肌の最大の原因は、「洗いすぎ」です。
洗い過ぎると、人の皮膚はどんどんと「キタナイ」状態になり、病原菌の弱い菌やウイルスにも感染してしまうほど、ヤワな体になっていくのです。
外遊びをする子供は、 空気中を舞う土壌菌をたくさん吸い込んでいるので、腸内フローラが豊かに育まれる。
O157はヤワな菌なので、抗菌剤の乱用など超清潔志向の腸の中でのみ増殖できる。
などなど。
日本では、アメリカでは販売が禁止になった成分を含んだ「薬用石けん」「薬用ハンドソープ」「薬用ボディソープ」「薬用洗顔」などが、約800品目も承認されているそうです。
日本ではまだ何故販売されているかというと・・・。
売れるからです。
儲かるからです。
大手の会社は、たくさんの社員を食べさせなければならないからです。
だから。
消費者である私たちが、気づいて行動を起こすしかない、と先生もおっしゃっています。
「皮膚の常在菌を守る」「腸内細菌を育てる」「自然環境を壊さない」と宣伝できる商品の開発に挑んでくれるのでは？と。
・トイレのたびに、洗浄剤で手をゴシゴシ洗う。
・冬場のうがい薬は欠かせない。
・温水洗浄トイレがないと不安になる。
などの人は、要注意！
風邪を引きにくい身体にするには、チョイ悪菌との共生が最も効果的です！
強力な液体洗剤でなく、素朴な石けんを使ったり・・・。
殺菌・除菌・抗菌は、天然の精油におまかせしたり・・・。
ハーブティで免疫力を上げて、喉を潤したり・・・。
お股カイロや冷え取りで体温を上げて、免疫力を強化したり・・・。
など、自分の防御力を上げていけば・・・。
風邪をそれほど恐れずになるかもしれませんよ♪
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