怒りの感情と上手に付き合う | 鎌倉・オーラヒーリングで夫婦仲のお悩みを解決!!幸せを引き寄せてく

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心の整理や気づきで夫婦の関係が円満に!

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怒りの感情と上手に付き合う


こんにちは、美知子です。

ご訪問ありがとうございます♡


オーラヒーリングであなたのお悩みを解決して

あなたらしさを取り戻し

本当の聖なるあなたへとナビゲートしています。




アンガーマネージメントという言葉を聞いなことがおありでしょうか。

最近、いろんな雑誌でもとりあえられているようですが、

アンガーマネージメントとは、1,970年代に米国で生まれたとされる心のトレーニング方法です。

アンガーは怒りの感情、マネジメントはいかに上手に付き合うことを目指すもの。

怒らないことがアンダーマネージメントの目指すところではなく

怒らないのではなくて、怒りと上手に付き合うことが目標だそうです。


怒りと上手に付き合う?

どういうこと?
って思われるかたもいらっしゃるかもしれませんね✨



怒りをため込んでしまう人のタイプとは

☆嫌なことがあると口に出さずに自分や相手をせめる

☆怒りを爆発させ、相手との関係を壊した経験がある

☆暴言を吐いて後悔した経験がある

☆気になることを相手に言えないでモヤモヤする

1つでも当てはまる人はアンガマネジメントとか⁇



日々、怒りの感情に振り回されてもやもやするのも嫌ですよね。

その怒りがなぜ生まれるか、、⁇

それは、

怒りの裏には気づかない本当の気持ちがあるからなんですね。

怒りって、一見、目の前の何かに反応してカッ!としているように見えますが、

本来は急に沸いてくる感情ではないのです。

日々、溜まっていくネガティブな感情がいっぱいになって

心におさめきれなくなると怒りが現れるのですね💥

その心の根っこにあるネガティブな感情とは

不安、悲しさ、不満、悔しさ・・・など

このような感情が気づかないうちに、どんどん心の奥に溜まっていっていくと、

何かのきっかけで表にボン!と現れていくのです。

そして、

それらのネガティブと言われる感情は無理に抑えたり

見ないふりをして蓋をするのではなくて

その感情にちゃんと気づいてあげることが大事なのです。

そうすると、だんだんに怒りやすくなくなったり

イライラしなくなったりしていきます。

だんだんと穏やかな自分になって心地よい毎日を過ごせるようになります^ ^


オーラヒーリングでは怒りの感情の根っこに気づき、すっきり手放してクリアーにしていきます。

夫や家族との不穏な空気、ケンカを減らしたい方 

いつも穏やかに、ニコニコ笑顔のあなたでいたい方はこちら

幸せを引き寄せるオーラヒーリング

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ご夫婦、お子さんとの人間関係のお悩みをよりよい方に解決していきませんか。

愛をこめて 美知子


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