『✨眠れてますか~~✨、、』 おはようございます🌹 今朝もスッキリ快腸に スタートされましたか🌹 昔から、美肌になるゴールデンタイム は夜10時から夜中の2時の間で この時間に体を休める、もしくは キッチリ睡眠をとると、お肌の為になります って言われてますね。 最近は、熱帯夜が続いて 寝苦しいので 睡眠不足の方も 多いのではないでしょうか? 夜10時から夜中2時の間って 腸の働きが一番活発 になる時間帯なんです。 、 、 、 腸在菌達が、今あなたに必要な 神経伝達物質、ホルモン、酵素等を 作ってくれると共に 自分達の細胞分裂もお越し 腸内環境の整備をして、、 まぁ、腸在菌達にとっては大忙しの 時間帯ではあります。 ・ ・ ・ この時に、体が休んでいない 又は、飲食をしている等は 腸在菌達にとっては マイナス要因でしかないわけです。 忙しい現代人にとっては難しい 時間帯ではありますが 忙しい以上に、大切な事が この時間帯→腸の中には存在して いる事も忘れないで下さい。 今日も一日、腸在菌達共に お健やかにお過ごし下さいませ❤️❤️ ~✨✨~✨✨~✨✨~✨✨ 『幸せを呼ぶ腸内フローラ』 Amazon部門別一位 紀伊国屋書店本店ランキング一位 八重洲ブックセンターランキング二位獲得 ~✨✨~✨✨~✨✨~✨✨ 美はるライン@発信中です。

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