丁寧に暮らす、丁寧に生きる、大事にしたいですね✨ | 年齢を重ねる度に健康に美しくなる 貴女に還るエステ 大阪市北区 石井悠子 フルール

年齢を重ねる度に健康に美しくなる 貴女に還るエステ 大阪市北区 石井悠子 フルール

上質な天然のハーブを使用して行う自然療法を主とした【人生が豊かになるエステサロン】『fleurフルール』主宰。美しさは健康から。自然の恵みを頂き表面的ではない根本からの体質改善を行います。本来の貴女様に還りましょう。


テーマ:
おはようございます✨
今朝は雨でしたね。


月曜日ですね、三月からの
また一週間、丁寧に
暮らしていきたいですね(^^)



本日はちょっと晩ごはんのお話。。
久々に餃子を作りました。



中のアンは畑で取れた白菜とおネギ
シメジを炒め
蕎麦の実ともちキビをゆがいたものを
合わせてしょうがとお醤油とお塩かるくコショウで味付けしました。


皮はこんなのも今ではスーパーに
売っているのですね!

米粉と玄米粉の皮✨
小ぶりですが
しっかりしていて
美味しそうな皮です✨


包んでみると
こんな感じ✨✨
わりとしっかりしていて、
焼くともちキビと蕎麦の実で
モチモチ💕とても
おいしかったですよ(о´∀`о)



主人はお肉派なので🍖
豚肉のノーマルな餃子で✨

別に用意しました。


どちらかというと
身体に優しいものが私は好きですが
そこはお互いに好きなものを
愉しむために
お互い無理せすに✨
それぞれ愉しんで
作りました(^^)


雑穀は近頃若い世代の方でも
ごはんに混ぜたりして
頂く方が多くなりましたね✨


本当にもちもちと
食べごたえがあり
ミネラルや食物繊維、
ビタミンがとても豊富で
美味しいので
サプリよりも
雑穀を頂くことを
私はオススメします(^^)


どれも単体の栄養素ではなくて
全体として頂くことで
その相互作用や
豊富な栄養を優しく身体に
届けることができます。


どれか一つを取り出して
そればかり摂取すると
それはとても不自然な摂り方になります。


いただくもの、飲むもの、
全て自然からの恵みです。
まずはいただくものに敬意を払うこと
そして大事に頂くことで
また考えも、いただき方も
違ってくるのではないかな、
なんて感じました。


フルールでも
施術終わりには
気持ちばかりですが
そのときにある良い素材で
おめざ(軽い食べ物)を
ご用意しております(^^)


整った後に
優しい食材で
少しお腹を満たしてあげて
身も心もほっこりしていただけたらな
なんて思っています✨



お忙しい日常を忘れて
ほんのひとときを
ごゆっくりお寛ぎ
いただけたなら幸せです(о´∀`о)💕


本日もご覧下さいまして
赤薔薇fleur フルール
大阪市北区大淀南1-9-6
ラ・パサージュ
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電話090-3625-5788




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