年末年始の食べ方や過ごし方で太らない体質になります。 | 年齢を重ねる度に健康に美しくなる 貴女に還るエステ 大阪市北区 石井悠子 フルール

年齢を重ねる度に健康に美しくなる 貴女に還るエステ 大阪市北区 石井悠子 フルール

上質な天然のハーブを使用して行う自然療法を主とした【人生が豊かになるエステサロン】『fleurフルール』主宰。美しさは健康から。自然の恵みを頂き表面的ではない根本からの体質改善を行います。本来の貴女様に還りましょう。


テーマ:

先日は親友達と
ランチをしてきました。
お互いに忙しくしているけれど
必ず会いたくなる
本当に大切な存在の彼女達。



考えもライフスタイルも
いつも進化していて
同じ女性として
とても尊敬しています。



でも、ゆるい話も
たわいない話もできる
素晴らしい仲間ですキラキラ





そば粉のガレットを
皆で美味しくいただきましたドキドキ




太らない体質を作る専門家
石井悠子でございます赤薔薇




そば粉は小麦のように
腸を荒すことがありません。




そば粉にはムチンという
物質が多く含まれて
胃腸の粘膜などを保護してくれます。




そば粉そのままでとても美味しいですし、
小麦の代用としても大変おすすめな
栄養価の高い食べ物です。





大事な人達と過ごすとき
美味しく、楽しくその時を楽しむのが
一番ですよね(^_^)




そんな時に、少し、食べ物や
食べ方にも気をつけると
太らない、
そして健康に美しくなる
体質へと変化していきます。



お忙しい毎日のなか、
皆様もそれぞれにライフスタイルが
お有りだとおもいます。

 

ですのでそのなかで
可能なこと、毎日のなかでできること、
無理なく、そして楽しみながら、が、
わたくしはとても大切だと思います。



年末年始も色々とごちそうを
いただく機会が多いと思います。



こんなときはハメを外しましょ〜!
というのもまた一つかもしれませんが



ちょっとだけ、
工夫してみてくださいね。



例えば、
◎生のお野菜からいただく
(酵素を取り入れる、血糖値の急な上昇を抑える)
◎食べるスピードは一番遅い人に合わす
(ゆっくり噛むことで満腹感を得やすい)
◎食べるものをあらかじめお皿に取っておく(その分量がわかります)

など、
ほんの少しの工夫が
大きな違いを生むのです。



本当は大切なことは
大きな事ではなくて
毎日のちょっとしたことを
実践するかどうか、なのです。



どうぞこの年末年始に
お試しされてみてくださいね!



fleur

フルール


 

大阪市北区大淀南1丁目9-6

ラ・パサージュ202

 

TeL090-3625-5788

不定休

営業時間10時~20時

最終のお受付は16時となります



 
 






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