ストレスで糖質どか食い大丈夫? | 神戸三宮 現役看護師むくみセラピストのブログ
新型コロナウイルスに関する情報について

神戸三宮 現役看護師むくみセラピストのブログ

むくみ専門サロン・ヨガ教室 フルージュ(神戸三宮元町)
http://fleuge-kobe.com/

プライベートヨガ・乳がんヨガ人気

おはようございますラブラブ

現役看護師35年目フルージュですニコニコ

(プロフィールはこちらクリック)

 

 

コロナ自粛が続きますが・・・・

皆さんお変わりないでしょうか??

 

ストレスを抱えている人は確実増加上矢印上矢印

 

人は食べることでストレスを発散しようと

過食に走りがちショボーン

 

夏はそうめん、冷麺、アイス・スイカ・・・

 

お盆のお供えの残りもあり

私も気になりつつ・・・・滝汗

毎日水ようかん2個

食べてしまっています滝汗滝汗滝汗

 

良~く考えるとびっくり

夏は意外と糖質摂取が多いびっくり

 

例えば夏の定番そうめん。

実は角砂糖換算すると、その数なんと23個分びっくり

 

甘いものを摂ると心が落ち着く感覚が得られるためショボーン

 

どうしてもストレスが溜まれば甘く美味しそうなものを

私も買ってしまいますショボーンショボーン

 

皆さん一緒に気を付けましょうねウインク

 

今週は企業さんでの講師もあり

スライド1枚公開ウインク

 

ドカ食い対策下矢印下矢印下矢印

 

 

 

 

 

感染予防対策を取りながらヨガ教室は継続しておりますラブラブ

毎回体温測定しておりますキラキラ

 

ヨガスケジュール&メニュー

 

 

秋に向けてのフレイル予防の講師活動の準備がありアセアセ

ぼちぼちブログ更新いたしますお願い

 

 

むくみ専門サロンフルージュ/お問合せ

 

 

フォローしてね!