シニアヨガ指導者養成・アドバンス講座受講 | 神戸三宮 現役看護師むくみセラピストのブログ
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むくみ専門サロン・ヨガ教室 フルージュ(神戸三宮元町)
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プライベートヨガ・乳がんヨガ人気

おはようございますラブラブ

 

現役看護師35年目フルージュですニコニコ

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昨日は、日本ヨガメディカル協会

シニアヨガ指導者養成・アドバンス講座でしたキラキラ

 

 

老化から始まり・・・・

シニアの疾患・治療・原因・予防ポーン

 

フレイル・ロコモ・サルコペニア

膝痛・腰痛症・股関節症・・・・

骨密度・・・・認知症・・・・・生活習慣病・・

とにかく盛りだくさんのお勉強鉛筆鉛筆


フォーカスしたい筋肉と関節・骨盤

 

 

充実した1日でしたキラキラキラキラ

 

とにかく早く忘れないように復習します!!

 

コロナ禍フレイルはシニアだけではありません!!

 

全世代フレイル予防が必要です!!

 

肩がガチガチ・股関節がカチカチポーン

 

膝が痛い・腰が痛い・背中が痛いポーン

 

転倒したポーン

 

太ったポーン

 

気持ちがうつうつショボーン

 

不眠ショボーン

 

糖尿病が悪化したチーン

 

とにかく体調不良が増加傾向アセアセ

 

コロナ2次健康被害ドクロ

 

 

新型コロナウィルス感染症の予防を行いながら

健康の維持に努めるためには

 

星「からだ」

星「こころ」

星「人とのつながり」が重要ラブラブ

 

少しずつ明日のヨガから皆さん早速

伝授致しますてへぺろ

 

5月には伊丹市でフレイル予防の講師予定ウインク

神戸市看護大学の特別講師依頼もギザギザ

 

来週は企業さんこんな講座行きますダウン

 

 

とにかく大忙しランニングランニングランニング

 

早くコロナが落ち着いてくれますようにお願い

 

もう一息、踏ん張りましょうねアセアセ

 

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