こんにちはニコニコ

 

髪の悩みをもつ方のための美容室『フラッティス』です乙女のトキメキ

 

だんだん汗をかく季節になりましたね。

頭皮がすっきりするフラッティスの水圧ベッドスパをぜひ体験してくださいねハート

 

わんわんにゃーブタわんわんにゃーブタわんわんにゃーブタわんわんにゃーブタわんわんにゃーブタわんわんにゃーブタ

 

 

さて今日は、

 

『乳がんサバイバー向けピラティス体験してきたよー音譜というお話。

 

 

体験させていただいたのは、

BASIピラティスというピラティスらしい・・・ 上差し

 サイトはこちら 右矢印 BASIピラティス

 

 

 

体が硬くてもできるのか?! 真顔

一抹の不安もありつつ参加してみることに。

 

すでに通っていらっしゃるInstagrammerのpink_ribon_beautyさんにお誘い頂きました音符

 

 

 

今回参加させて頂いたクラスは、乳がんサバイバー向けの体験クラスニコニコ

 

フラッティススタッフも乳がんサバイバーさんとお話することが多いので参加してみました。

 

 

BASIピラティスインストラクターのMicaさん自身が乳がんになったことをきっかけに、

乳がんサバイバー向けピラティスのクラスが始まるのだそう キラキラ

 

 

同じ悩みや気持ちを分かっているインストラクターさんだと参加するのも気持ちが楽ですよね。

 

 

 

 レッスン内容もハードなものではなくて、

主に呼吸に意識しながら身体をゆっくり動かす内容で、

 

体が固くても全然問題ナッシングーグッド!

 

 

わたしは以前yogaをやっていたこともあり、

 

体を動かすことも大切ですが、

「呼吸をする」という事がとても心と身体に大切だと思っています。

 

普段何気にしている呼吸。

でも意識して呼吸することはあまりないんですよね~

 

知らず知らずのうちに、浅い呼吸しかしていなかったりするので、

その呼吸に意識を向けて身体と対話することで、自分の身体を労り心も落ち着く。照れ

 

 

 

ぜひ、お時間のある方は体験会参加して欲しいなあ〜

 

 

サバイバーさん向けのクラスは、本郷三丁目と、自由が丘だけだそうで、

 

本郷三丁目のクラスは体験会が終わってしまった汗

 

自由が丘のクラスは6月にあるそうなので、ご興味ある方はぜひお問い合わせしてみてくださいねウインク

 

 

詳しくは、下記のパンフをチェック~目

 

 
 

 

それではまた~ニコニコ

 

 

 

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当店の店内動画を作ってみましたキラキラ フラッティス紹介

 

 

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