朝ヨガ

前から気になっていた
特別プログラムの朝ヨガへ
行ってきました

いつものクラスと一味違う

太陽のエネルギーや
大地のエネルギー等
ヨガの大切な要素を意識し
学べました。


毎週火曜日 朝8時からと早いので
中々行ける機会も少ないと思いますが、
心身共にスッキリしたい時に
また行こうと思いました