１年経った

去年の１月１１日に左膝人工関節置換術をして１年経った。

手術をしてから左膝の痛みもほとんど無く長距離も歩けるようになった。

夜中に膝の痛みで目が覚める事もないし

痛み止めも服用することも無くなった。
毎日のストレッチや体操は欠かさずやっている。

日常生活で困るのは正座は出来ないこと。
階段を降りるとき段差が高いと怖い。

転ばないように気を付けている。

右膝を大事にしなきゃいけない。

なので、、、

なかなか難しいのはやっぱりダイエット

先生の都合で１年後の検診は来月それまでに少しでも体重減らしておかなきゃ

1年前病室から撮った夕方の月