皆様こんにちは、Mikoです👩⚕️
前回、美肌思考をしながら
美肌の人のやっていることを
素直にまねをする……
そんなお話をしました。
日常のちょっとした時間を
スキンケアに当てていく。
「肌のきれいな私はこんな生活をする～♫」
っと肌のきれいな人が過ごしていそうな
1日をイメージして、自分も生活してみる。
肌のきれいな人は、朝起きてまずは水をコップ1杯ゆっくりと飲んで
日中は、紫外線をしっかり避ける
そして、
夜には、クレンジングを丁寧に、
その後はゆったりとスキンケア～
そう！
このゆったりと夜のスキンケア時間を
マネをしてぜひ取り入れてほしいっていうのが、今日のお話です🙏
夜は美容のセルフケア時間と心得る！
正直、夜は私も眠いです。
今日だって朝早起きしての出張……
もう、メイクもそのままでいいから、
寝たい！！！
スキンケアなんてどうだっていいから、寝させて～～～～
洗顔よりも何よりも
美容に一番いいのは、睡眠だと思ってますもの。
ホント今すぐに、気を許したら寝ちゃいます……
でもそんな眠気に勝てない私でも、
「よし、スキンケアしよう！」
とスイッチが入ると洗顔して、スキンケアを始めて
ついつい、あれもこれも…と気づいたら40分以上もスキンケアをしています。
でも・・
どうやったら・・・
眠くて眠くて仕方がない自分を
スキンケアするほうにむけられるのか？🤔
ここも、
考え方をチェンジすることで、あっけないくらいすんなりスキンケアをしたい！ と
感じるようになります☝️
今回の気持ちをチェンジするおまじない言葉
それは
「今夜スキンケアをしないで寝たら、人生で1回きれいになるチャンスが減っちゃうよ！もったいない！！！！ 綺麗になるチャンス、自分のものにしよう！」
そして
「チャンスを無駄にするのは、もったいない、もったいない」
です。
だって、夜にメイクも落とした時間だけが、ちゃんと効かせたいスキンケアをすることができる時間なんです🌖
1日のうちでここだけ。。
もしあなたのスキンケアをする理由が、
ただ何となく…というのであれば、
寝ちゃっていいですけれど、
私にとっては、
肌をきれいな状態に保つ、より一段綺麗にする✨✨✨
そのためにスキンケアをしているのですから、
めちゃ大事です！
このスキンケアをゆっくり行える
大事な時間って、
人生で何回あるのだろう……
計算することは難しいけれど、
確実に言えることが一つあります。
今日のケアをやらずに逃してしまったら
人生において、1回は集中ケアするチャンスを減らしてしまったということです。
めちゃめちゃもったいなくないですか!?
せっかくのチャンスを自ら減らしてしまうのって。
このチャンスを逃してしまったら、一万円札に羽が生えて飛んでいくみたいなイメージです💸
夜の時間、
睡眠とともに肌が十分休んで
壊れたコラーゲンや
日中の紫外線の影響を消し去ろう…そんな働きを人知れずやっている
そんな夜の大事な時間のための準備、
それが確実に1回減ったのです。
時間は元に戻せません。
なんてもったいないことをしちゃったんだ～～～😱😱😱
そう考えると「眠いけれど…ここでスキンケアを30～50分ほど時間をかけたほうが良い！！」と思えて、
眠たいけれど、スキンケアに時間を割く気になります。
そして
スキンケアをおこなったら、
ちゃんとやってよかった～～～ なんて感じます。
と、かっこよさげに書きましたが……
夜はほんとに、眠たい。
私もこのブログを書きながら、
思わず30分ほど寝落ちしちゃいました……
それでも
あぁ、目が覚めてよかった～。
今から、スキンケアタイムです🙏
【FLALUクリニック】
【AdeBクリニック】
