グルーデコに挑戦。リングを作りました❤️ | 糖質制限でボディメイク
藤野です。
今日はグルーデコに挑戦。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190417/18/fjnkn5338/75/f9/j/o1080081014392864326.jpg?caw=800)
宇高絵美子さんのFacebook投稿にある
↓を見てビビビと反応。
(絵美子さん、画像お借りしました💧)
可愛い~、作りたい~とコメントしたら
ワークショップを開いてくれました
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
今日も真剣です。
出来上がり
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
でもグルーが完全に固まるまで
丸1日はつけられないと…。ありゃー。
終わった後は絵美子さんが
スイーツとお茶を振る舞ってくれました。
お腹空いてたからバクバク(笑)
その後は楽しくお喋り。
もう一人の参加者、林祐子さんは
助産師をされていて、その辺りの話から
オープンな場ではなかなか話せない
DEEPな話まで大笑いです。
やっぱりいろんな人と出会うと
自分自身の成長に繋がるし、
何より楽しい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
今週はずーっと楽しく幸せだ~🍀
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新年度が始まりましたね。
時過ぎるのの何と早いことか…。
4月、5月…そして夏は
あっという間にやってきます!
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まもなく夏です。薄着の季節です。
ボディメイク、始めてみませんか?
1人じゃ無理~、どうしよう~、
というそこのあなた。
ボティメイクのお手伝いをいたします
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
まずはカウンセリングを受けてみませんか?
カウンセリングって何やるの?は
↓下記をご一読ください。
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現状ヒアリング(数値、日頃の食事、
好きなもの、嫌いなもの、生活リズム等)
目標設定(いつまでに何kg、何%になりたい)
痩せたら(目標達成したら)何をしたいか
を、私と話ながら明確にします。
(無茶をしなければいけない
目標設定は阻止いたします(笑))
その上で、1日の食事量、
栄養バランスをアドバイスします。
また、食事管理のアプリや
糖質制限お役立ち食材を
ご紹介します。
以上で2時間を想定しています。
このカウンセリングを受けるメリット
辛いダイエットとはおさらば
ひもじい食事ともおさらば
食事が楽しくなる
ゲーム感覚でダイエットを行える
下記の方はご遠慮ください。
アドバイスを聞けず、我流を通す方
自分の全てをさらけ出せない方
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212454976075%22&blogger_ameba_id=%22fjnkn5338%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)