藤野です。
今日はグルーデコに挑戦。
宇高絵美子さんのFacebook投稿にある
↓を見てビビビと反応。
(絵美子さん、画像お借りしました💧)
可愛い～、作りたい～とコメントしたら
ワークショップを開いてくれました
今日も真剣です。
出来上がり
でもグルーが完全に固まるまで
丸1日はつけられないと…。ありゃー。
終わった後は絵美子さんが
スイーツとお茶を振る舞ってくれました。
お腹空いてたからバクバク(笑)
その後は楽しくお喋り。
もう一人の参加者、林祐子さんは
助産師をされていて、その辺りの話から
オープンな場ではなかなか話せない
DEEPな話まで大笑いです。
やっぱりいろんな人と出会うと
自分自身の成長に繋がるし、
何より楽しい
今週はずーっと楽しく幸せだ～🍀
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新年度が始まりましたね。
時過ぎるのの何と早いことか…。
4月、5月…そして夏は
あっという間にやってきます！
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まもなく夏です。薄着の季節です。
ボディメイク、始めてみませんか？
1人じゃ無理～、どうしよう～、
というそこのあなた。
ボティメイクのお手伝いをいたします
まずはカウンセリングを受けてみませんか？
カウンセリングって何やるの？は
↓下記をご一読ください。
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現状ヒアリング(数値、日頃の食事、好きなもの、嫌いなもの、生活リズム等)
目標設定(いつまでに何kg、何%になりたい)痩せたら(目標達成したら)何をしたいかを、私と話ながら明確にします。
(無茶をしなければいけない
目標設定は阻止いたします(笑))
その上で、1日の食事量、
栄養バランスをアドバイスします。
また、食事管理のアプリや
糖質制限お役立ち食材を
ご紹介します。
以上で2時間を想定しています。
このカウンセリングを受けるメリット
辛いダイエットとはおさらばひもじい食事ともおさらば食事が楽しくなるゲーム感覚でダイエットを行える下記の方はご遠慮ください。
アドバイスを聞けず、我流を通す方自分の全てをさらけ出せない方