筋肉痛

昨日から駅までの道のりを歩いてます。距離にして片道およそ３キロぐらい。
初日にしてすでに筋肉痛です。そして、靴擦れしてます。

色んなサイト見ていると、歩くという行動はやっぱりいいみたいです。

脳が活性化されるや、記憶力が増すや、金持ちほど歩いているみたいです。

いいことだらけなので、歩くしかないな。。

これをしばらく続けたときの体の変化が楽しみです。

乞うご期待。