自分がどういう人なのかというと、とにかく意志が弱いのである。
酒にしろ、タバコにしろ、金遣いにしろ、仕事の勤怠にしろ、やめようと思っていたことをなかなかやめられない。
そんなときにこんなコラムを読んだ。
「スターバックスの店員が個人的な感情を表に出さず、いつも笑顔でいられる理由「自制心は筋トレのように鍛えることができる。」」
自制心は筋トレのように鍛えることができるとのこと。。
どうやって？？
体に苦痛与えれば、意志の強さは自然と強くなるらしい。。
意志の力を鍛え、行動を習慣化すれば、無意識に行動できるようになり、それの処理能力はNASAのスパコン並みとのこと。
なるほど。。
身体に苦痛。。
とりあえず、駅まで行くときは徒歩で行くか。。