タニタがプロデュースする女性専用フィットネス、フィッツミー本部スタッフのブログです

体重計、体脂肪計のタニタがプロデュースする女性専用フィットネスクラブ、フィッツミーです。1回30分、普段着で出来てしまうというお手軽フィットネス!運動習慣を生活の一部に入れると、本当に気持ちいいですよ♪フィッツミーで健康生活を手に入れましょう!

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こんにちはmomiji*

フィッツミー高岡エアーズ店です女の子

 

フィッツミー高岡エアーズ店

富山県高岡市にある

スポーツドーム エアーズ内

2017年10月7日

グランドオープンクラッカー

 

フロントはこんな感じ音譜

 

そしてビックリマーク

多くの女性の皆さまと楽しく運動したいっビックリマーク

というこで

オープニングキャンペーン実施決定ビックリマークビックリマーク

 

ayaオープニングキャンペーンaya

特典1 入会金 

特典2 ご入会いただいた月の会費 

注意半年または年プランのご契約の方に限ります

 

特典3 タニタ食堂の金芽米ごはんパック

(3パックセット・株式会社東洋ライス)プレゼント
 

他運動施設より乗り換えの方は
上記特典に加え、翌月の会費 
注意半年または年プランのご契約の方に限ります

 

お得ご入会いただけるチャンスですポイント

 

「私にできるかなはてなマーク」

「運動が苦手なんだけど・・・ショック」

 

そんなお気持ちの皆さまビックリマーク

まずは、見学体験

お気軽お越しくださいラブラブ

スタッフトレーニングマシン

健康管理システム「からだカルテ」について

わかりやすく、ご紹介いたしますちょこ音譜

 

フィッツミー高岡エアーズ店

店舗情報はこちら

 

皆さまのご来店

心よりお待ち申し上げておりますぺこりぺこり

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

フィッツミー高岡エアーズ店

富山県 高岡市
向野町3-43-19

スポーツドームエアーズ内
営業時間
月~水・金 10:00~20:00
(12:30~14:00CLOSE)
10:00~14:00
定休日
木曜・祝日
電話0766-26-2023

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

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テーマ:

こんにちは

 

フィッツミー本部 M ですニコニコ。

最近、の風を感じるように

なってきましたね

皆さま、体調は

崩されていらっしゃいませんかはてなマーク

 

さて

店舗対抗「ぎゅぎゅっと競争」

今年も開催されましたビックリマーク

 

今年は本部も含め

29店舗が参加音譜

 

7月と8月で握力を測定し

平均差で競争するイベントですが

中間としてスタッフだけで

握力の平均で競争を行ったところ・・・

 

 

ふむふむ。

なかなかの僅差でございました合格

 

実は各店舗、握力アップに向けて

様々な取り組みをしていたのです。

例えば・・・

ハンドクリップを準備して

ステップやウオーキングの

有酸素運動の時に

ぐっ!

 

タオルタオルを準備して

タオル絞りトレーニングや

上げ下げトレーニング

 

実は握力は、からだの筋肉と

相関関係が高いことから

全身の筋肉の程度を知る指標

されているんです。

そこで、フィッツミーでは

「ぎゅぎゅっと競争」を通じて

改めて、健康を意識するきっかけになれば。

と、思い毎年、開催していますにこちゃん

 

さて、さて

今年は、どんな結果になったのでしょうか

発表しま~す!!

 

aya優勝aya

フィッツミー岩手奥州店(岩手県)

 

aya第2位aya

フィッツミー平野長吉店(大阪府)

 

aya第3位aya

フィッツミーピコティ北小金店(千葉県)

 

でした!

 

全店舗の結果はこちら↓↓↓

ご参加いただきました皆さま

お疲れ様でした音譜

そして、ありがとうございました~ビックリマーク

 

これからも女性の皆さまが楽しく

健康づくり」「健康維持」ができるように

しっかりサポートして参りますビックリマーク

 

では、また音譜

 

/////////////////////////////////

フィッツミーは幅広い年齢層に適用した

運動プログラム(サーキットトレーニング)を提供しています

1回30分で

お買い物のついでに

お仕事帰りに

ご自分のペースにあわせて、気軽に

ご利用いただけますラブラブ

 

ぜひ、運動習慣の見直し

健康づくりのきっかけにフィッツミーへ!!

見学・体験 随時受付中ビックリマーク

 

お近くのフィッツミーをお探しの方は

↓↓↓をクリックビックリマーク

 

皆さまのご来店、お待ちしておりますaya

/////////////////////////////////

 

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こんにちはichou☆☆

 

今週は台風の影響もあり、秋の風を突然感じている

フィッツミー本部 M ですニコニコ。

 

皆さまは、夏の疲れや気候の変化で

体調を崩されていらっしゃいませんかはてなマーク

 

暑い日が続いた今年の夏あせる

なかなか、運動をしようという気持ちも・・・汗

なんて方も多かったのでははてなマーク

 

これからのシーズンは

からだを動かすのも

心地よい気温で

気持ちも、からだもスッキリ爽快音譜

 

そんな、運動シーズンに

なんと!!

フィッツミーイオンタウン熱田千年店(愛知県)では

お得にご入会いただけるキャンペーン

実施するとの朗報!!

 

しかも、毎年、会員の皆さまも楽しんでいただいている

クイズ大会も実施するみたい音譜

 

これは、ぜひ、見学・無料体験に

行かねばビックリマークですね。

 

イオンタウンフィッツミー熱田千年店

キャンペーン・店舗情報はこちら


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こんにちはひまわり2
フィッツミーイオン橋本店です女の子2音譜

 

8月になりましたね音譜
暑さもいよいよ本格的になってきました
元気に夏を乗り切るためにも
涼しい室内で楽しく運動して、
夏バテしない、からだづくりを
始めてみませんかはてなマーク

aya30分運動8効果aya

1* 体力づくり
2* 生活機能の向上
3* シェイプアップ&ひきしめ
4* 肩こり・腰痛・膝痛の予防&改善
5* 脂肪燃焼
6* 便秘解消
7* ストレス解消
8* 生活習慣病の予防・改善

30分効果的運動をしましょうビックリマーク

ヤシの木のキャンペーン~ 8/31・木まで)ヤシの木
ベル入会特典ベル
入会金同額
10,800ポイントプレゼント!!
店内商品を1ポイント=1円として

 ご利用いただけます

気になるタニタグッズはポイントでゲット音譜

まずはお気軽に見学にお越しください
お問い合わせ042-703-052

七夕七夕 (6/24・土~8/5・土)
願いをこめて短冊を書き、
七夕飾りを楽しみましたkirakria*

橋本七夕まつりまで
店内が華やかでしたよラブラブ

 

 

きっと願いはかなう…はず!?

 

夏季休業のお知らせ
8/11(金)~8/15(火)

8/16(水)より、ご来店お待ちしています

 

イオン橋本店の詳細はこちら!

〒252-0143

神奈川県相模原市緑区橋本6-2-1

イオン橋本店5階

電話042-703-0523
hashimotochizu
≪営業時間≫
平日 10:00~12:30・14:00~20:00
土曜日 10:00~14:00
日曜・祝日 定休

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こんにちはwatermelon*

フィッツミー井土ヶ谷店の浅野です女の子4ラブラブ

フィッツミー井土ヶ谷店では

7月いっぱい恒例のフードドライブを行いましたビックリマーク

家にあるまだ食べられる食料品を持ち寄って

フードバンクへ寄付するボランティア活動です。

昨年は、およそ110Kgの食料品が集まりました。


さてさて

今年は・・・


なんとビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク

過去最高の201Kgの食料品が

集まりました!!


フィッツミー井土ヶ谷店

会員の皆さまの心温かいお気持ち

201Kgをレンタカーに乗せてくるまb⇒

フードバンクである

セカンドハーベスト・ジャパンさん

持っていきました。


よいしょっ、よいしょ。

わっ荷台がパンパン

後部座席も利用しましたよ


安全運転で、しゅっぱ~つ



担当の方も

1団体でここまで集まることも珍しいです!

と、興奮気味(笑)にひひ

そして、数名の会員様が

お菓子の詰め合わせセットプレゼント☆

作ってくださったので、お渡しすると
ちょうど、母子家庭向けの食料品の荷物を

作るとのことで

このセットもとても、喜んでくださいました音譜






期間中、店内もフードドライブ

メインカラーである

オレンジを基調として

画用紙リボンでデコレーションkirakira*

ちょこっと変えるだけで店内がとても明るくなりました♪+kira*



フィッツミー井土ヶ谷店の会員様の中には

ボランティア活動を行われている方も多く

元々、意識が高いのかもしれませんが
それでも、私たちの思いを受け止めてくださり

賛同し、実行してくださる皆様に
心から感謝申し上げますぺこり

フィッツミー井土ヶ谷店はこれからも

社会貢献に努めていきたいと思います。

全ての人に食べ物を。
そして、世界から肥満と飢餓がなくなることを

心から願っています。

 

こちらのボランティア活動は、フィッツミー井土ヶ谷店のみで実施いたしました。

詳細につきましては、フィッツミー井土ヶ谷店に直接、お問い合わせください。

 

・・・・・・・・・・・・
フィッツミー井土ヶ谷店 

232-0052
神奈川県横浜市南区井土ヶ谷中町156
井土ヶ谷ビル5F
045-742-1626
営業時間
平日 10:00~19:30
日曜 10:00~14:00
定休日
土曜祝日

 

フィッツミーは社員食堂や体組成計で有名な

健康をサポートするタニタが提供する30分運動教室です

店舗情報はこちら

・・・・・・・・・・・・

 

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こんにちは

フィッツミー本部 M ですニコニコ。

 

暑い日あせるが続いていますが

皆さま、元気にお過ごしですかはてなマーク

 

さて、健康的なからだづくりを行う際に

考えなければならない、ひとつ。

それは食事

 

以前、栄養バランスの良い食事や

すぐにエネルギーとして

活用できる栄養素についてなど

ご紹介をしましたが、実は食べ方にも

ポイントがあるんですビックリマーク

ということで、今回は

太りにくい食べ方のポイントを

ご紹介しま~す音譜

 

食事はゆっくり、よく噛んでビックリマーク

よく噛み、ゆっくり食べることで

大脳の視床下部にある

満腹中枢が刺激されます。

十分な満足感を得られると

同時に消化も助けます腕

 

ちなみに・・・

タニタ食堂の調理法は、野菜はごろっと

大きく切り分けたり、

熱を通るとき、触感がしっかりと残るようにして、

満腹感の促しをしています

 

一口ごとに箸を置く箸

小さいスプーンを使うスプーン などの

 

工夫を行っても良いですねニコニコ。

 

まとめ&ながら食べはNGビックリマーク

「まとめ食べ」過剰摂取

なりがちです。

食事と食事の間隔が長いほど

じん帯の防衛本能が働き

脂肪を溜め込みやすくなります。

少量でも規則正しく3食をとる

習慣を身につけましょう。

そして、

テレビを見「ながら

スマホを見「ながら

本を読み「ながら

「ながら食べ」は、満腹感が

得られにくく

食べ過ぎにつながります。

五感を味わいながら

楽しい食事をしてくださいねニコニコ。

 

食べる分量だけ取り分けるビックリマーク

大皿から直接食べると

量や満足感が得られず

食べ過ぎの原因になってしまうことも。

小皿に取り分けて

食べる量把握調節することで

適量の食事をすることができますよニコニコ。

 

食物繊維から食べようビックリマーク

食物繊維を多く含む

野菜野菜、きのこ椎茸、海藻類昆布

満腹感が高く、摂取量を抑えられます。

腸の働きも良くするため

便秘予防にもGoodビックリマーク

スープやサラダなどで

積極的に取り入れましょうねにた~。

 

いかがでしょうかはてなマーク

 

ちょっと、意識するだけで

ちょっと、行動するだけで

太りにくい食べ方に変わります!!

 

ぜひ、今日から「食べ方」工夫して

健康なからだづくりをしてみませんかはてなマーク

 

では、また~ラブラブ

 

/////////////////////////////////

フィッツミーは幅広い年齢層に適用した

運動プログラム(サーキットトレーニング)を提供しています

1回30分で

お買い物のついでに

お仕事帰りに

ご自分のペースにあわせて、気軽に

ご利用いただけますラブラブ

 

ぜひ、運動習慣の見直し

健康づくりのきっかけにフィッツミー!!

見学・体験 随時受付中ビックリマーク

 

お近くのフィッツミーをお探しの方は

↓↓↓をクリックビックリマーク

 

皆さまのご来店、お待ちしておりますaya

/////////////////////////////////

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こんにちはoyster ice*
フィッツミーイオン橋本店です女の子4音譜
 
管理栄養士スタッフとして初ブログです
少しでもみなさんに参考になればと思っていますビックリマーク
 
梅雨明して暑い日が続きますねあせる
フィッツミーに通うみなさまには

夏バテなどせず
元気で過ごしていただきたいものですちょこ
 
毎日の疲れを残さないためにも

今月より発売された森永乳業
リカバリーペプチドがおすすめ
すばやく回復させるアミノ酸6000㎎含まれた

粉末タイプのサプリメントです

お水にサッと溶け合うので

スポーツ飲料のかわりとしてお飲みいただけますビックリマーク
今だけ7本にプラス1本ついてお得です

ぜひ、お試しください!!

また、食品で取り入れていただきたいのが

豚肉豚肉です
豚肉はビタミンB1が多く含まれ

糖質がエネルギーになるときに
欠かすことのできない重要なビタミンなんですグー
ビタミンB1が不足すると糖質の分解ができず
乳酸などの疲労物質がたまって疲れやすくなることから
疲労回復ビタミン」なんて言われたりもするんですよ!!
中華メニューにすると

お野菜も沢山摂れるのでいいですね音譜

暑くて調理が大変ですけど、
私たちの健康生活のために一緒に乗り切りましょうビックリマーク
 
今月の押し花はcat*&鶏
可愛い猫ちゃんと元気な鶏さんが

皆さまをお出迎えしています~kirakria*

  
サマーキャンペーン終了間近
7月31日(月)まで
入会のお客様へ
丸の内タニタ食堂のお茶3本セットプレゼントビックリマーク
さらに!!
無料体験(毎日実施)から同日入会のお客様
なんと!!

入会金半額です
 

夏バテしないためにも

涼しいインドアで爽やかな汗をかきませんかはてなマーク
 
夏季休業のお知らせ
811日(815日(お休みします

イオン橋本店の詳細はこちら!

〒252-0143

神奈川県相模原市緑区橋本6-2-1 イオン橋本店5階

電話042-703-0523
hashimotochizu
≪営業時間≫
平日 10:00~12:30・14:00~20:00
土曜日 10:00~14:00
日曜・祝日 定休

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こんにちはー手描きふうすいか

フィッツミー港北大倉山店です女の人音譜

 

6月のイベント報告ですビックリマーク



まずは、先月から引き続き

来店フィッツミーはんこでポンスタンプ
最終日はサイコロミキタカを使って

出た目×2倍でスタンプがビックリマーク
1×2倍の方もいれば

6×2倍で

12スタンプを一気にGETビックリマークという方も!?
かなり、盛り上がりましたーウシシ
スタンプが横1列そろえば5ポイント
横2列目がそろったらさらに10ポイント
横3列目以降は、

マモリス・プリム・マッサージ券をプレゼントキラッ
チケットの期限は9月末までですので

お早めにお使いくださいね~ラブラブ
 
そして、6月といえば梅雨かさ。ですね。
今年は6月7日(水)に関東も入梅しました。

雨の日は傘をさしたカエルさん

皆さんをお出迎えですおんぷ
このカエルさんがいるときは

雨の日スタンプカードに1つスタンプを押して頂きます。


かっこ雨が降ってもたくさんの皆さんが

来てくれますように~。ケロケロケロかっこ
 
と、雨に負けずに!来店ベスト10を行いましたラブラブ
6月30日迄来店数が多かった

会員の皆さまの中から

10名にプレゼントプレゼントをお渡し

お名前も張り出させていただきましたビックリマーク

 
そして、2回

「*お友だち特大紹介キャンペーン」*も行っていますビックリマーク

 

今回、紹介して頂いた会員様には・・・
マモプリ12回券
タニタ食堂の金芽米2.7kg
マヌカハニー1,000円分相当
1,000ポイント
以上の中から2つお好きな物を選んでいただき
 

音譜FITSME紹介Tシャツと一緒にプレゼント音譜

 

紹介されたお友達は・・・
入会金無料
初月会費無料
タニタ食堂の金芽米2.7㎏をプレゼント!
 
紹介する方もされる方も、

とてもお得なキャンペーンとなっております音譜
そして

他のスポーツクラブからの

乗り換えキャンペーンも行っていますよkirakria*
期間は7月末まで!!


ぜひ、この機会に、の暑さに負けない

体力づくりを一緒にやっていきましょう音譜

 

  クローバークローバークローバークローバークローバークローバー

フィッツミー港北大倉山店

タニタが運営する女性専用フィットネス、フィッツミー本部スタッフのBlogです 
神奈川県横浜市港北区師岡町1148-1-1F

電話 045-718-6542

走る人営業時間

平日:午前10:00~午後7:00
    (午後0:30~午後 2:00クローズ)
土  :午前10:00~午後2:00

 

フィッツミーは、体脂肪計や「社員食堂の本」のタニタが運営する

女性専用の30分でできるお手軽なフィットネスです

フィッツミーのサイトはこちら

クローバークローバークローバークローバークローバークローバー

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こんにちはhu-rin*
フィッツミー十日市場店です女の子4音譜
ダイエー十日市場店3階にあります

 

7月に入りますます気温があがってきました

みなさん、いかがお過ごしですかはてなマーク
 
かっこ暑いので家から出られないあせるかっこ
かっこつまづくことが増えた汗かっこ
かっこ片足でくつ下がはきずらいショック!かっこ
かっこ15分以上歩くことがつらいしょぼんかっこ
 
こんな方は、ぜひ今の脚の健康度を計ってみませんかはてなマーク
オープン2周年記念として

2日間限定測定会開催しますビックリマーク
最新のタニタ計測機器
脚の筋力(パワー・スピード・バランス)を計測できます!!
 
【開催日】  7月26日(水)・27(木)
【時間】     10時~20時
【参加費】  200円

どなたでも参加できます音譜
将来の健康は今から備えることが大切ですラブラブ
ご参加お待ちしていますぺこりぺこり
 
7月7日は七夕七夕
会員の皆さまと一緒に

短冊に願いごとを書きましたニコニコ
 

かないますようにkirakria*
 
 ご見学体験はいつでも大歓迎音譜
皆さまの健康づくりを応援しますビックリマーク

 


◆会 費(税込価格です)
プラン・・・・・6,050 円
半年プラン・・・32,400 円(月々5,400円)
プラン・・・・・60,480 円(月々5,040円)

フィッツミー十日市場店
神奈川県横浜市 

緑区十日市場町818-2

ダイエー十日市場店 3階

■営業時間
平日 10:00~12:30、14:00~20:00

土曜 10:00~14:00

■休業日
日曜祝日
駐車場・駐輪場完備

☎045-985-2523
電話番号下4桁は

 【タ [ニ] タ [フィッ] [ツ] [ミー] 】で覚えてくださいラブラブ

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こんにちはoyster ice*

 

フィッツミー井土ヶ谷店 浅野です女の子2音譜

九州地方の豪雨被害に際し、お見舞い申し上げます。

さて、フィッツミー井土ヶ谷店では

6月のイベントで第4回イドピッを開催しましたビックリマーク

今回は新種目のパターゴルフゴルフです。
まず、くじでボールを選択します。
左から

本物のゴルフボール球

おもちゃのボール球

卓球球球

です。



次に、クラブを選択します



そして、3ホール(Par7)で争います。


みんな結構、真剣に頑張っていましたよビックリマーク


入るかな~はてなマーク

 


おぉ~!!!!


サーキットからも見える位置なので

ホールインワンゴルフすると
サーキット内からも歓声登場や拍手パチパチもあったり
初めてゴルフをやった方もとても楽しそうでした音譜

さて、次のイドピッは何をやろうかしらにひひ。はてなマーク

 

・・・・・・・・・・・・
フィッツミー井土ヶ谷店 

232-0052
神奈川県横浜市南区井土ヶ谷中町156
井土ヶ谷ビル5F
045-742-1626
営業時間
平日 10:00~19:30
日曜 10:00~14:00
定休日
土曜祝日

 

フィッツミーは社員食堂や体組成計で有名な

健康をサポートするタニタが提供する30分運動教室です

店舗情報はこちら

・・・・・・・・・・・・

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