免疫力UP!!!

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こんにちは!★★

 

日中も冷え込む季節となりました(つ∀<。)くりもみじ

今日の担当は和田です照れ流れ星

 

急な気温の変化にみなさん体調を崩されていませんか??

気候の変化に敏感な私は季節の変わり目は体調を崩しがちです…滝汗

自己管理が足りないと反省してます(o_ _)ノ彡

 

 

これからの季節ウイルスを寄せ付けない為に、、

“免疫力”を上げる事がすごく重要になってきますねびっくり

 

そこで食べて頂きたいのが、、、

たんぱく質ビタミンCが多く含まれる食品です(^∇^)★

 

たんぱく質虫めがね豚レバー、鰹節、カツオ、マグロ、サンマ

ビタミンC虫めがね海苔、ブロッコリー、ピーマン、キャベツなどが特にいいそうですナイフとフォーク

 

たんぱく質で粘膜を丈夫にし

ビタミンCで免疫力をUPさせましょうウインクキラキラ

 

 

それと、、

体温を上げる上矢印上矢印という事もすごく大事だそうです!

体温が1℃上がると免疫力が5倍~6倍になるそうですびっくりびっくり

 

運動や入浴で1日に一度は体温を上げましょうニコニコ上

フィッツミーの会員様はみなさん汗をかくまで頑張って頂いてるので

ばっちりですねグラサンピースきらきら

 

 

 

 

そして最後にお知らせです!

フィツミー長岡いづみショップでは只今

『秋の運動応援キャンペーン』

を行っております!!!

①入会金が70%OFF右矢印右矢印3,240円

②入会から1ヶ月間で10回来店いただくと素敵なプレゼントがもらえる

  スタンプカードも贈呈させていただきます爆笑ハート

 

ブラックボードも秋キャン仕様になりました(*^o^*)↓

 

 

 

もう冬はそこまで来ています((((((ノ゚⊿゚)ノ

今年増えた脂肪は今年のうちに燃焼させておきましょうガーン!!

 

是非一度無料体験にお越しくださいラブ

お電話お待ちしております→→でんわ0757546731

 

 

 

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