血圧122-79からぁ〜( ̄▽ ̄)スタート〜


血圧〜( ̄▽ ̄)いい感じぃ〜

4時間〜( ̄▽ ̄)除水2.8L〜


除水率4.3%〜( ̄▽ ̄)一日おきではぁやや多め〜


作業でぇ( ̄▽ ̄)

汗かいて水分摂取量増えたわぁ〜


自己管理しないとなぁ〜( ̄▽ ̄)