お腹

みなさんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

ポッコリお腹をへこませるには？？？

気になってはいるけれど

なかなかへこまないお腹

お腹をへこませるには

インナーマッスルをしっかり鍛えましょう

腹筋運動を取り入れましょう

また、有酸素運動や

食事改善も同時に行うことが

重要です

筋力トレーニング、

有酸素運動、食事改善で、

脂肪を効率的に減らすことができます

理想の自分をイメージしながら

出来ることから始めましょう

トレーニングお待ちしています