皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
3月18日（土）
朝から雨ですね
こんな日は
トレーニングをして
気分もスッキリしましょう
今日は
筋肉量をキープしながら
減量する食事ポイントを紹介します
・1日の中で食事量のバランスを考える
・必要な栄養素を不足しないように摂取する
・基礎代謝分のエネルギーは
必ず確保すること
無理なく、出来ることから
頑張っていきましょう
フィッツスポーツクラブでは
お友達ご紹介キャンペーン実施中です
フィッツ会員様のご紹介での
新規ご入会の方、
ご紹介する方
ご紹介された方、どちらにも
月会費、1ヶ月分 → ０円です
是非、この機会に
ご家族、ご友人と一緒に
トレーニングはじめてみませんか
詳しくは
スタッフまでお声掛けください
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お待ちしております